Bungee Fitness: Hocheffektiv und gelenkschonend

Ihr seid auf der Suche nach einem dynamischen Workout für euer Studio, dass besonders effektiv ist und den Teilnehmern viel Spaß bringt? Dann ist Bungee Fitness perfekt für euch! Wir zeigen euch heute, was Bungee-Fitness ist und was ihr dafür braucht. 

Was ist Bungee Fitness?

Bei der Bungee-Fitness trainiert ihr an elastischen Gummischlingen - quasi elastischen Schlingentrainern. Diese werden an der Zimmerdecke befestigt. Je nach Übung könnt ihr die Arme oder Beine durch die Bänder stecken und Bauch, Beine, Extremitäten oder Rumpf trainieren. Die weichen und elastischen Bewegungen erfolgen in 3 Dimensionen, was das Training besonders abwechslungsreich und effektiv macht! Bei allen Bungee Übungen trainiert ihr also ganze Muskelketten - einfach, komfortabel, gelenkschonend und mit viel Spaß.

4D PRO Bungee Trainer 4.0 - perfekt für Bungee Fitnesskurse

Der 4D PRO Bungee Trainer 4.0 ist ein hocheffektives, kompaktes Trainingsgerät - bestens eignet für den professionellen Bereich. Doch auch Kinder, Hobby-Athleten, Spitzensportler und Senioren können mit dem der 4D PRO ReAction-Trainer gelenkschonend und effektiv trainieren.

Die elastischen Lambda-Bänder federn wie Bungee-Seile und versetzen das gesamtes Körpergewicht während der Übungen in dynamische Schwingbewegungen. Durch die elastischen Bewegungen trainiert ihr wesentlich gelenkschonender als mit starren Sling Trainern. Außerdem erreicht ihr höhere Frequenzen. Bei jeder Übung aktiviert ihr zahlreiche Muskelketten. Besonders in der Übergangsphase zwischen Streckung und Kontraktion, die durch das In-die-Bänder-Fallenlassen und Zurückfedern hervorgerufen wird.

Muskeln mit Grips

Eure Muskeln müssen ständig agieren und reagieren. Sie müssen sich spannen und sich wieder lockern, um die Schwingungen der elastischen Bänder des Slingtrainers auszugleichen. Eure Muskulatur muss immer wieder auf die Situation reagieren. Bei herkömmlichen Trainingsmethoden ist das nicht der Fall. Dort wird immer das gleiche Bewegungsmuster abgerufen. Wenn ihr mit dem 4D PRO ReAction Trainer eure Übungen macht, ist das vollkommen anders. Er fordert sozusagen die Intelligenz eurer Muskeln. Ihr verbraucht in kurzer Zeit nicht nur sehr viel Energie – ihr fördert auch intensiv euren Kraftzuwachs und eure Körperformung.

Belastungsgrenze gesund erweitern

Der 4D PRO ReAction Trainer funktioniert nur, wenn ihr die Übungen korrekt macht. Ein Beispiel: Wenn ihr keine Kraft mehr habt, überträgt sich das sofort auf die Schwingungen. Eure natürlichen Bewegungen werden unterbrochen und der Schlingentrainer kommt zum Stillstand. Damit erhöht ihr eure Belastungsgrenze auf die gesunde Art.

Den 4D PRO Bungee Trainer 4.0  für eure dynamische Groupfitness kauft ihr im Online-Fitness-Shop von Sport-Thieme.