Völkerball: Regeln und Varianten für den Schulsport-Klassiker

Völkerball ist und bleibt aus gutem Grund ein Dauerbrenner in Deutschlands Sportunterricht. Er verbindet Spaß, Bewegung und Teamgeist wie kaum ein anderes Spiel. Mit kleinen Regelanpassungen oder kreativen Varianten lässt sich das Sportspiel ideal an jedes Alter und jede Gruppengröße anpassen. Schnell auf- und wieder abzubauen, eignet sich Völkerball auch perfekt als Aufwärm- oder Abschlussspiel. In diesem Beitrag zeigen wir die wichtigsten Regeln für den Schulsport und geben dir kreative Varianten des Klassikers.

• Was ist Völkerball?
• Spielfeld und Ausrüstung
• Die wichtigsten Völkerball-Regeln für den Schulsport
• Techniken für erfolgreiches Spielen
• 10 Völkerball-Varianten
• Völkerball, Dodgeball, Zweifelderball:Was ist der Unterschied?

 

Was ist Völkerball?

Völkerball ist ein dynamisches Mannschaftsspiel, bei dem 2 Teams auf einem geteilten Spielfeld gegeneinander antreten. Das zentrale Ziel ist es, die Spieler:innen der gegnerischen Mannschaft mit einem Ball abzuwerfen, ohne dabei selbst getroffen zu werden. Wer abgeworfen wird, muss das Innenfeld verlassen und an die Außenlinien wechseln, von wo aus jedoch weiterhin aktiv in das Spielgeschehen eingegriffen werden kann.

 

Spielfeld und Ausrüstung

Völkerball ist ideal für eine Gruppengröße von 10 bis 15 Spieler:innen pro Team. Damit alles übersichtlich bleibt, wähle eine Spielfeldgröße so groß wie ein Volleyballfeld mit 18x9 m. Und markiere dieses wie folgt:

• Spielfeldmarkierung: Eine Turnbank teilt das Feld in der Mitte. Die Bereiche hinter den Grundlinien des Volleyballfelds und an den Seitenlinien bilden das Außenfeld, in das abgeworfene Spieler:innen wechseln. Markierungsteller oder Markierkegel grenzen das Feld zum umliegenden Bereich der gegnerischen Mannschaft ab.

Für ein gelungenes Völkerballspiel benötigst du nicht viel, aber der richtige Ball macht den Unterschied in puncto Sicherheit und Spielspaß. Wir empfehlen:

• Ball: Wir empfehlen dir, hochwertige Weichschaumbälle zu nehmen. Diese sind griffig und haben hervorragende Flugeigenschaften, aber Treffer tun nicht weh. 

 

Die wichtigsten Völkerball-Regeln für den Schulsport

- Beide Teams verteilen sich in ihrer Feldhälfte. Ein Team wählt 1 Person, die sofort ins Außenfeld geht.

- Der Ball wird zu Beginn von einer unparteiischen Person an der Mittelinie hochgeworfen.

- Wer von einem direkt geworfenen Ball getroffen wird und dieser danach den Boden berührt, ist „abgeworfen“. Die Person wechselt ins „Feld der eigenen Außen-Spieler:innen“ und darf von dort aus weiter mitspielen.

- Ein Treffer am Kopf zählt nicht.

- Fängt ein:e Spieler:in den Ball aus der Luft, geht das Spiel nahtlos weiter.

- Wer die Mittellinie übertritt, verliert den Ballbesitz.

- Gelingt es einer abgeworfenen Person aus dem Außenfeld, eine gegnerische Person abzuwerfen, darf sie zurück ins rettende Innenfeld.

- Sind alle Feldspieler:innen abgeworfen, kommt der/die Wächter:in auf das Spielfeld. Ein:e Wächter:in hat 2 Leben.

- Das Spiel endet, sobald alle Personen einer Mannschaft abgeworfen sind oder die vereinbarte Zeit abgelaufen ist. Dann gewinnt das Team, das nach Ablauf der Zeit noch die meisten Spieler:innen im Innenfeld hat.  

 

 

Techniken für erfolgreiches Spielen

Um im Völkerball erfolgreich zu sein, braucht es Geschick. Hier sind 3 grundlegende Techniken, die du deinen Schüler:innen Schritt für Schritt vermitteln kannst:

Der präzise Wurf:

• Schritt 1: Seitliche Stellung zum Ziel einnehmen (Schulter zeigt zum Gegner oder zur Gegnerin)
• Schritt 2: Den Ball mit der Wurfhand hinter den Kopf führen
• Schritt 3: Gewicht auf das vordere Bein verlagern und den Ball mit einer schnellen, fließenden Armbewegung abwerfen

Das sichere Fangen:

• Schritt 1: Den Blick fest auf den Ball richten
• Schritt 2: Beide Hände formen einen Korb vor dem Bauch oder der Brust
• Schritt 3: Den Ball beim Auftreffen an den Körper heranziehen, um den Aufprall abzudämpfen

Das flinke Ausweichen:

• Schritt 1: Immer in leichter Grätsche und auf den Fußballen stehen (Bereitschaftshaltung)
• Schritt 2: Den Gegner oder die Gegnerin mit dem Ball stets im Blick behalten
• Schritt 3: Bei einem Wurf blitzschnell abducken oder einen weiten Ausfallschritt zur Seite machen

 

 

10 Völkerball-Varianten

Je nach Alter deiner Schüler:innen und ob du es als kurzes Aufwärmspiel oder am Schluss einer Sportstunde spielen möchtest, kannst du Völkerball variieren. Mal nimmst du Hindernisse, mal weitere Bälle dazu. Hier unsere Spielideen:

• König:innen: Jedes Team bestimmt je nach Teamgröße 2-3 Wächter:innen, die an der Außenseite des gegnerischen Spielfeldes positioniert werden.
• Matten-Völkerball: Im Spielfeld steht eine Weichbodenmatte als Schutzschild zur Verfügung. Das erfordert neue taktische Spielzüge.
• Geheimagent:innen-Völkerball: Jedes Team bestimmt heimlich eine:n „Agent:in“. Wird diese Person abgeworfen, hat das gesamte Team verloren.
• Burgball: In der Mitte des Feldes stehen Kegel, die eine Burg symbolisieren. Ziel ist es nicht nur, Spieler:innen abzuwerfen, sondern auch die gegnerische Burg zu Fall zu bringen.
• Geschichten-Völkerball: Verwandele das Spiel für jüngere Kinder in ein „Piratenabenteuer“, bei dem die gegnerischen Schiffe (Felder) mit Kanonenkugeln (Bällen) beschossen werden.
• Völkerball nach Zeit: Hier gewinnt das Team mit den meisten noch nicht abgeworfenen Mitspielenden nach Ablauf der Zeit.
• Kettenvölkerball: 2 Spieler:innen dürfen an der Seitenlinie „Ketten“ bilden, um leichter zu passen oder zu fangen.
• Völkerball mit mehreren Bällen: Für mehr Bewegung und höhere Spielfrequenz sorgen 2 oder 3 Bälle im Spiel. 
• Partnerschafts-Völkerball: Schüler:innen bilden 2er-Teams und halten sich an den Händen. Wird eine Person getroffen, scheiden beide aus.
• Völkerball ohne Ausscheiden: Statt Spieler:innen rauszuschicken, sammeln sie Punkte für das gegnerische Team, wenn sie getroffen werden.

 

 

Völkerball, Dodgeball, Zweifelderball: Was ist der Unterschied?

Oft wird Völkerball mit anderen Abwurfspielen verwechselt. Hier ist die klare Abgrenzung:

++ Dodgeball: Während Völkerball meist mit nur 1 Ball gespielt wird, fliegen beim Dodgeball oft bis zu 6 Bälle gleichzeitig durch die Halle. Zudem gibt es beim Dodgeball meist keinen Außenbereich. Wer raus ist muss warten, bis ein Teammitglied einen Ball fängt.

++ Zweifelderball: Diese Begriffe werden oft synonym verwendet. Streng genommen hat das klassische Zweifelderball jedoch oft keine festen „Könige“ (oder „Strohmänner“) und variiert in den regionalen Regeln leicht vom traditionellen Völkerball.

 

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