Tennis gehört zu den beliebtesten Rückschlagspielen – auch im Schulsport. Die Sportart fördert Reaktion, Koordination, Ausdauer und taktisches Denken. Neben dem klassischen Tennis gibt es auch alternative Varianten wie Ringtennis, die sich besonders gut für den Sportunterricht eignen. Wir zeigen, warum Tennis in der Schule mehr sein kann als nur Aufschlag und Rückhand.
Das erwartet dich in diesem Beitrag:
- Warum sollte Tennis in der Schule unterrichtet werden?
- Ab wann sollten Kinder mit Tennis anfangen?
- Klassisches Tennis ist auch ohne Platz möglich
- Das sind die vereinfachten Regeln für den Schulsport
-
Tennis-Variationen für den Unterricht
Warum sollte Tennis in der Schule unterrichtet werden?
Tennis ist nicht nur ein Freizeit- oder Vereinssport. Er bietet auch im Schulsport viele Vorteile.
- Ganzkörpertraining: Schnelligkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht werden trainiert.
- Teamfähigkeit: Beim Doppelspiel oder im Wechsel mit Partner:innen wird die soziale Kompetenz gestärkt.
- Motivation durch Wettkampf: Der Spielfluss fördert den Ehrgeiz und die Freude an der Bewegung
Ab wann sollten Kinder mit Tennis anfangen?
Tennis ist zwar technisch herausfordernd, doch mit den richtigen Anpassungen ist ein früher Beginn sehr sinnvoll. Besonders im Grundschulalter (ab Klasse 3 oder 4) kann spielerisch an Bewegungsformen wie Werfen, Fangen, Schlagen und Reaktion herangeführt werden. Statt mit „richtigem“ Tennis zu starten, empfehlen sich vereinfachte Formen wie Mini-Tennis oder Schläger- und Ballspiele, bei denen Grundtechniken wie Vorhand, Rückhand oder Ballkontrolle vermittelt werden.
Ab Klasse 5 kann Tennis als Teil des regulären Sportunterrichts eingeführt werden – idealerweise mit Softbällen und kürzeren Schlägern, um Frustration zu vermeiden. In der Sekundarstufe I lassen sich dann das Spielsystem und die Regeln vertiefen, sodass die Schüler:innen auch komplexere Spielformen anwenden können.
Klassisches Tennis ist auch ohne Platz möglich
Um Tennis spielen zu können benötigt man kein offizielles Tennisfeld. Mit mobilen Netzen wie dem Exit Spielnetz-System, Bällen und Schlägern kann jede Turnhalle oder Pausenhof in ein Tennisfeld verwandelt werden. So gelingt der Einstieg auch den Anfänger:innen.
Tipp: Für jüngere Schüler:innen eignen sich größere Schlagflächen wie beim Victor Tennisschläger „Junior“ und weiche Bälle wie die Sport-Thieme Methodik-Tennisbälle „Soft Start“.
Das sind die vereinfachten Regeln für den Schulsport
Spieler:innenanzahl:
- Einzel: 1 Spieler:in pro Seite.
- Doppel: 2 Spieler:innen pro Seite.
- Mixed: 2 Spieler:innen unterschiedlichen Geschlechts spielen zusammen gegen ein anderes Team.
Spielfeld:
- Einzel: 23,77x8,23 m
- Doppel und Mixed: 23,77x10,97 m
- Netzhöhe: 1,07 an den Rändern und in der Mitte 0,914 m
Übrigens: Für Kinder bzw. im Schulsport kann das Spielfeld verkleinert werden: z. B. indem nur das Viertelfeld oder die Hälfte des Platzes genutzt wird.
Ziel des Spiels
Ziel ist es, den Ball so zu spielen, dass er im Feld des Gegenübers aufkommt und diese:r ihn nicht mehr erreichen oder zurückspielen kann. Landet der Ball im Aus oder bleibt im Netz hängen, geht der Punkt verloren.
Aufschlag
- Die aufschlagende Person muss den Ball hinter der Grundlinie und innerhalb des Aufschlagfeldes des Gegenübers schlagen (eine rechteckige Fläche auf der anderen Seite des Netzes).
- Der oder die Aufschlagende hat 2 Versuche. Wenn der Ball beim ersten Versuch im Aus oder ins Netz geht, darf es noch einmal versucht werden.
- Beim Aufschlag muss der Ball diagonal in das rechte oder linke Aufschlagfeld des Gegenübers fliegen.
Punktgewinn
Ein Punkt wird gewonnen, wenn der Ball:
- im Spielfeld des Gegenübers landet und diese:r ihn nicht zurückschlagen kann.
- der oder die Gegner:in den Ball ins Netz schlägt oder ihn ins Aus spielt.
Tenniszählweise
Die Punkte werden folgendermaßen gezählt: 0, 15, 30, 40, Spiel.
Steht es zwischen beiden Spieler:innen 40 zu 40, spricht man von Einstand. Danach muss ein: Spieler:in 2 Punkte in Folge machen, um das Spiel für sich zu entscheiden. Zunächst sichert er/sie/es sich den Vorteil, und wenn auch der nächste Punkt gewonnen ist, geht das Spiel an die entsprechende Person.
Beispiel: Wenn Spieler:in A 2 Punkte gemacht hat und Spieler:in B 1 Punkt, lautet der Spielstand 30:15 für Spieler:in A – auch wenn A eigentlich nur 2 Punkte und B 1 Punkt hat.
Wie viele Sätze hat ein Tennisspiel?
Ein Spiel besteht aus mehreren Punkten.
Ein Satz gilt in der Regel als gewonnen, wenn ein:e Spieler:in 6 Spiele für sich entscheidet und dabei einen Vorsprung von mind. 2 Spielen hat. Steht es 5 zu 5, muss eine:r der beiden Spieler:innen 7 zu 5 gewinnen. Kommt es zu einem Gleichstand bei 6 zu 6, wird oft ein Tie-Break gespielt, bei dem der oder die erste Spieler:in mit 7 Punkten gewinnt. Für Kinder und Schulklassen wird häufig eine vereinfachte Regel angewendet.
Wechsel der Seiten
Nach jedem ungeraden Spielstand, also nach dem 1., 3., 5. Satz usw., wechseln die Spieler:innen die Seite, damit für beide gleiche Bedingungen gelten, z. B. kein Sonnenschein im Gesicht oder störender Wind.
Tennis-Variationen und Übungen für den Unterricht
- Zielschlagübungen: Punkte mit Bodenmarkierung auf dem Boden oder an der Wand treffen.
- Rundlauf mit Schläger und Ball: Bewegung mit Ballkontrolle kombinieren.
- Team-Tennis: 2 Teams spielen abwechselnd, jede:r Spieler:in kommt 1-mal an die Reihe.
- Touchtennis: Auf einem kleineren Feld mit kurzen Schlägen spielen. Wirf dazu einen Blick auf unseren Blogeintrag über Touchtennis.
- Ringtennis ist die ideale Alternative zum klassischen Tennis für den Schulsport. Sie ist vielleicht weniger bekannt, aber trotzdem genauso spannend. Statt mit einem Schläger wird ein weicher Gummiring mit der Hand über ein Netz geworfen. Die Regeln sind leicht verständlich erklärt in unserem Blogeintrag zum Thema Ringtennis.
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