Spielideen für den kontaktlosen Schulsport

Auch im neuen Schuljahr sind die Abstandsregeln eine wichtige Vorgabe im Kampf gegen Corona. Damit ihr euren Schulsportunterricht abwechslungsreich gestalten könnt und dabei den nötigen Abstand einhaltet, haben wir das Regelwerk für 3 beliebte Sportarten schultauglich gemacht: 

 

1. Flag Football

Football ist eine Sportart mit besonders viel Körperkontakt. Flag Football ist anders! Statt die Mitspieler "anzugreifen" wird dem Mitspieler eine der beiden Flaggen aus dem Gürtel gezogen, die jeder Spieler trägt. Gespielt wird entweder mit 5, 7 oder 9 Spielern pro Team - je nachdem wie viele Felder ihr zur Verfügung habt. Wählt als Flag-Football Feld die gesamte Länge des Handballfeldes bei etwas schmalerer Breite aus und markiert die Endzonen mit bunten Markierkegeln/-tellern. Als Tore fungieren kleinere Fußballtore, die hinter die Enden der Endzone gestellt werden. 

Regeln für die non-contact Variante:

• Jeder Spieler einer Mannschaft darf Pässe fangen.
• Die eigene Flagge darf nicht mit dem Ball oder der Hand verteidigt werden.
• Ein Fieldgoal ist erzielt, wenn der Ball das Tor innerhalb der Verlängerung der Pfosten nach oben überfliegt.
• Fallen einfach keine Punkte, nehmt an den Kopfenden einfach ein paar Markierungen weg und verkürzt so das Feld.

 

Die offiziellen Flag-Football-Regeln könnt ihr in unserem kostenlosen PDF nachlesen: >> Kostenloses PDF-Download Flagfootball

 

 

2. Ringtennis

Beim Ringtennis geht es darum, einen Tennisring über das Netz zu werfen und ihn so zu platzieren, dass der Gegner ihn nicht erreicht und der Ring zu Boden fällt! Während das offizielle Feld 12-14 m lang und 5-6 m breit ist,  könnt ihr im Schulsport die Größe es Feldes variieren. Als Netz eignet sich auch Flatterband hervorragend. Gespannt wird es auf Kopfhöhe.

Folgende Regeln haben sich für den Schulsport bewährt:

• Die Angabe erfolgt hinter dem Spielfeld
• Der Ring darf nur von unten nach oben geworfen werden
• Der Ring darf das Netz nicht berühren
• Der Ring muss sofort wieder über das Netz gespielt werden
• Der Ring darf nur mit einer Hand gefangen und geworfen werden (Fortgeschrittene).

Die offiziellen Ringtennis-Regeln könnt ihr in unserem kostenlosen PDF nachlesen: >> Kostenloses PDF-Download zu Ringtennis

 

 

3. Fußballgolf

Beim Fußballgolf gewinnt am Ende derjenige, der möglichst wenige Schüsse benötigt, um den Ball zielgerichtet im Loch zu versenken - mit Konzentration und Ballgefühl! Alles was ihr dafür braucht sind ein Fußballgolfziel wie das von Powershot und Fußbälle. 

Die Regeln für den Schulsport:

• Jeder Spieler hat seinen eigenen Fußball
• Angestoßen wird nacheinander von der Anspielmatte.
• Der Ball wird jeweils von dem Punkt weitergespielt, an dem er zum Liegen gekommen ist. 
• Der Spieler, der am weitesten vom Loch entfernt ist, schießt jeweils zuerst.

 

Die ausführlichen Fußballgolf-Regeln könnt ihr in unserem Blog-Beitrag nachlesen: >>Fußballgolf - Rund und rund gesellt sich gern

 

Und wenn ihr noch weitere Ideen für einen gelungenen Schulstart nach den Ferien braucht, dann schaut in unserem Sport-Thieme Online-Shop vorbei! Hier heißt es "Betreuen und Bewegen in der Schule"!