Curling-Regeln leicht erklärt: Alles, was du wissen musst

Curling ist ein taktisch anspruchsvoller Präzisionssport mit klaren Regeln und darum ideal für Schulen, Vereine und Freizeiteinrichtungen, die Teamgeist und Koordination fördern möchten. In diesem Beitrag bekommst du einen verständlichen Überblick über die wichtigsten Curling-Spielregeln, damit du sie direkt in deiner Sporteinheit nutzen kannst.

Das erwartet dich hier:

• Was ist Curling?
• Die 10 wichtigsten Curling-Regeln im Überblick
• Spielfeld: die Curling-Bahn
• Die Curling-Ausrüstung
• Teams und Positionen: Wer macht was?
• Spielablauf: Was ist ein End?
• Wurf-Technik: Wie wird ein Curling-Stein korrekt gespielt?
• Sweeping: Warum wird beim Curling vor dem Stein gewischt?
• Punktewertung: Wie werden die Punkte beim Curling gezählt?
• Regelverstöße und Fouls beim Curling
• Was ist Para-Curling?
• Curling-Varianten und Minispiele
• Curling vs Eisstockschießen: Was ist der Unterschied?

 

 

 

Was ist Curling?

Beim Curling spielen 2 Teams mit je 4 Spieler:innen abwechselnd 8 Granitsteine pro Durchgang (End) über das Eis in den farbigen Zielbereich (House). Ziel des Curlings ist es, nach 8 oder 10 Ends mehr eigene Steine möglichst nah am Mittelpunkt (Button) des Zielkreises platziert zu haben – zumindest näher als alle gegnerischen Steine. Durch Wischen (Sweeping) wird die Laufbahn des Steins beeinflusst. Punkte gibt es für alle Steine eines Teams, die näher am Zentrum liegen als der beste gegnerische Stein.

 

Die 10 wichtigsten Curling-Regeln im Überblick

1. 2 Teams mit je 4 Spieler:innen treten gegeneinander an.
2. Jedes Team hat 8 Steine in einer eigenen Farbe.
3. Gespielt wird abwechselnd – immer 1 Stein pro Team.
4. Ziel ist es, die eigenen Steine näher an die Mitte des Zielkreises (Button) als das gegnerische Team zu bringen.
5. 1 Spiel besteht aus 8 bis 10 Ends. In jedem End werden alle 16 Steine gespielt.
6. Am Ende eines Ends bekommt nur 1 Team Punkte für alle Steine, die näher an der Mitte liegen als der beste gegnerische Stein.
7. Der letzte Stein eines Ends heißt Hammer. Das Team mit dem Hammer hat einen Vorteil im Angriff.
8. Der Stein wird aus dem Hack nach vorne geschoben und erhält eine leichte Rotation (Curl).
9. 2 Spieler:innen dürfen vor dem Stein wischen, um seine Weite und Richtung zu beeinflussen.
10. Beim Curling gilt Fairplay: keine laufenden Steine absichtlich berühren, niemanden behindern, respektvoll mit Gegner:innen und Teamkolleg:innen umgehen.

 

Spielfeld: die Curling-Bahn

Curling spielst du auf einer Curling-Bahn. Im Schulsport oder zu Trainingszwecken muss es natürlich keine original Bahn sein. Eine Curling-Bahn ist ca. 45 m lang und 4 bis 4,5 m breit. An beiden Enden befindet sich ein Zielbereich – das sogenannte House mit 4 konzentrischen Kreisen und einem Mittelpunkt, dem sogenannten Button.

Weitere wichtige Markierungen:

• Hog Line: Das ist die Linie vor dem House, die der Stein nach dem Abwurf überqueren muss.
• Back Line: Diese Linie befindet sich hinter dem House. Steine, die diese Linie vollständig überqueren, sind aus dem Spiel.
• Tee Line: Sie verläuft durch die Mitte des Houses und ist wichtig für Taktik und Stellungsspiel.

 

Die Curling-Ausrüstung

++ Spielsteine: Gespielt wird Curling mit 8 Granit-Steinen. 1 Curlingstein für den Wettkampf wiegt max. 19,96 kg, hat einen Umfang von etwa 91,44 cm und ist mind. 11,43 cm hoch. Oben an den Spielsteinen befindet sich ein Griff, um die Steine zu drehen und zu kontrollieren.

++ Curling Besen: Zum Curling werden Wischer genutzt, um die Reibung auf dem Eis zu reduzieren und so die Weite und Kurve des Steins zu beeinflussen.

++ Curling Schuhe: Curling-Spieler:innen tragen einen Schuh mit Gleitsohle (Slider) und einen Schuh mit griffiger Sohle (Gripper). Wer als Rechtshänder:in bei der Steinabgabe mit dem linken Fuß aus Hack (Abstoßvorrichtung beim Abstoß) gleitet, sollte am linken Fuß einen Schuh mit glatter Sohle haben. Bei Linkshänder:innen ist es umgekehrt.

++ Hack: Der Startblock, von dem aus die Spielenden den Stein abstoßen, nennt man Hack.

 

Unser Tipp für Schulen, Vereine und Freizeiteinrichtungen: Floor-Curling- oder Street-Curling-Sets sind perfekt für Hallen ohne Eisfläche. Mit Curling-Sets wie dem von New Age Kurling erhältst du Spielsteine und Zielwurf-Teppich und bringst so das beliebte Präzisionsspiel ganz bequem von der Eisfläche in deine Halle. 

 

 

Teams und Positionen: Wer macht was?

Ein klassisches Curling-Team besteht aus 4 Spieler:innen. Ihre Bezeichnungen und Aufgaben sind wie folgt:

• Lead: Diese Person spielt die ersten beiden Steine und legt oft den „Grundstein“ für die Taktik fest, indem sie die Wächtersteine (Guards) vor dem House platziert. 
• Second: Diese Person spielt Stein 3 und 4 und ist zuständig für Clearing- oder Angriffsschübe.
• Third oder Vice-Skip: Diese Person spielt Stein 5 und 6 und unterstützt den Skip bei der Taktik. Dazu übernimmt sie das Haus, wenn der Skip spielt. 
• Skip:  Diese Person ist Teamkapitän:in, gibt die Taktik vor und Ziel sowie Wurflinie an. Sie spielt Stein 7 und 8, welches oft die entscheidenden Steine sind.

 

Wie lange dauert ein Curling Spiel und was ist ein „End“?

1 Curling-Spiel besteht aus 8 bis 10 Ends, also Durchgängen. Während dieser Ends werden 16 Steine (8 pro Team) gespielt. Alle Spieler:innen werfen pro End 2 Steine. Am Ende jedes Ends wird die Punktewertung durchgeführt. 

 

Wurf-Technik: Wie wird ein Curling-Stein korrekt gespielt?

Ein sauberer Wurf folgt immer einer klaren Abfolge:

1. Steinabgabe: Die Ausgangsposition im Hack ist ein Fuß im Hack, der andere davor. Der Stein befindet sich vor dem Körper. Der Griff ist locker, aber kontrolliert.

2. Zielen: Der Skip zeigt mit dem Besen die Richtung. Auf dieses Ziel richten die Spielenden Körper und Stein aus.

3. Back Swing: Die spielende Person rollt den Stein leicht zurück, um Schwung aufzubauen.

4. Vorwärtsbewegung: Er folgt ein kontrolliertes Herausgleiten aus dem Hack. Dabei ist der Körper ruhig, die Knie sind gebeugt und der Blick ist nach vorne gerichtet.

5. Curl geben: Kurz vor dem Loslassen wird der Stein leicht im oder gegen den Uhrzeigersinn rotiert. Dadurch beschreibt der Stein eine leichte Kurve. Man sagt, er „curled“.

6. Release: Der Stein wird sanft und geradlinig losgelassen. Die Arme folgen dem Stein, ohne zu rucken.

Wichtige Regel: Der Stein muss vor der Hog Line losgelassen sein sowie die gegnerische Hog Line überqueren. Ansonsten ist er ungültig und wird entfernt.

 

Sweeping: Warum wird beim Curling vor dem Stein gewischt?

Das sogenannte Sweepen erwärmt das Eis minimal und glättet es. Das Sweeping verringert die Reibung und lässt den Stein weiter gleiten. So curled er weniger stark und bleibt gerader in der Bahn.

Die Regeln für das Sweeping:

• Nur Spieler:innen des eigenen Teams dürfen den Stein bis zur Tee Line sweepen.
• Je nach Reglement dürfen hinter der Tee Line beide Teams sweepen. 
• Der Besen darf den Stein nicht berühren. Sonst kann der Stein entfernt oder neu platziert werden.

 

Punktewertung: Wie werden beim Curling die Punkte gezählt?

Nach dem letzten gespielten Stein eines Ends wird geschaut, welcher Stein dem Button (Zielpunkt) am nächsten liegt. Das Team mit dem bestplatzierten Stein bekommt 1 Punkt. Jeder weitere Stein desselben Teams, der näher am Button liegt als der beste gegnerische Stein, zählt ebenfalls. Es punktet also immer nur 1 Team. Am Ende des gesamten Spiels werden die Punkte aller Ends addiert – das Team mit der höchsten Gesamtpunktzahl gewinnt.

 

Regelverstöße und Fouls beim Curling

Curling ist ein Gentleman-Sport ohne Schiedsrichter:innen. Alle Fouls und Regelverstöße werden von den Spieler:innen selbst angezeigt. Absichtliches Stören, falsche Angaben bei der Wertung oder unsportliches Verhalten sind tabu. Die Regelverstöße beim Curling sind:

• Stone Burned: Berührt ein:e Spieler:in während der Bewegung den Stein mit Fuß, Besen oder Körper wird der Stein je nach Situation entfernt oder in eine vorherige Position zurückgelegt.
• Zu spät losgelassen: Wird der Stein erst hinter der Hog Line losgelassen, wird er aus dem Spiel genommen.
• Stein aus dem Spielfeld: Verlässt ein Stein das Spielfeld oder überschreitet die Back Line, ist er ungültig.

 

Was ist Para-Curling? 

Para-Curling wird auch Rollstuhl-Curling genannt und ist die paralympische Variante des Curlings. Es wird auf dem gleichen Eis und mit den gleichen Steinen gespielt wie das olympische Curling. Die wesentlichen Unterschiede zwischen dem olympischen und dem para-olympischen Curling haben wir für dich in dieser Tabelle zusammengefasst:

 

Curling-Varianten und Mini-Spiele für Training und Schulsport

Wenn du Curling in deinen Schulsport oder Trainingseinheit einbauen möchtest, können wir dir folgende Varianten empfehlen:

++ Mixed Doubles (Olympische Disziplin): Die Teams bestehen aus 2 Spieler:innen (1 Frau, 1 Mann). Gespielt wird mit nur 5 Steinen pro Team. Bei dieser Variante liegt je 1 Stein pro Team bereits vorab im House. Übrigens: Mixed Doubles ist eine Olympische Disziplin.

++ Floor-Curling in der Turnhalle oder Street-Curling für draußen: Nicht jeder Einrichtung steht eine Eisfläche zur Verfügung. Beim Floor- oder Street-Curling nutzt du spezielle Roll-Steine, die das Gleitverhalten auf Eis simulieren. Die Regeln orientieren sich stark am „echten“ Curling.

++ Zur Vorbereitung kannst du folgende Mini-Spiele spielen:

• Nur auf „Button“ treffen
• Wer am nächsten dran ist, gewinnt
• Jede Runde 1 Stein zusätzlich werfen
• Wer erreicht zuerst 20 Punkte?

 

Curling vs Eisstockschießen: Was ist der Unterschied? 

Die beiden Sportarten werden im Alltag oft verwechselt, weil sie sich auf den ersten Blick ähneln. Wir haben dir die Unterschiede in einer Tabelle zusammengefasst:

 

 

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