#BeActive at work: Heute startet die Europäische Woche des Sports

Vom 23. bis zum 30. September 2019 heißt es wieder "it´s time zu #BeActive" -                            Die Europäische Woche des Sports beginnt heute!

In 42 europäischen Staaten wird zu mehr Bewegung aufgerufen. Auch in Deutschland bieten Vereine, Schulen, Unternehmen, Fitness Studios, Jugendhäuser, Seniorenheime und viele andere Institutionen 522 Events zum Mitmachen an. An über 200 Veranstaltungsorten wird getanzt, geturnt, gelaufen und auch gelacht! Denn #BeActive ist kein Wettkampf sondern eine Initiative, die Lust auf Bewegung macht! Schaut doch mal auf der offiziellen Homepage unter https://www.beactive-deutschland.de/veranstaltungen nach!

#BeActive at work: Bewegung am Arbeitsplatz

Nichts in eurer Nähe? Oder müsst ihr so viel arbeiten, dass ihr nicht daran teilnehmen könnt? Dann nutzt die europaweite Kampagne als Start für euer betriebliches Gesundheitsmanagement und mehr Bewegung am Arbeitsplatz. In vielen Firmen sehen sich Arbeitgeber in der Pflicht, etwas für ihre Mitarbeiter zu tun. In anderen Firmen wird darauf kein Wert gelegt, da müssen die Mitarbeiter selbst aktiv werden. Ganz egal, in welcher Position ihr persönlich seid, nutzt die Europäische Woche des Sports und macht euch auf.

Wir zeigen euch 4 Aktivitäten für euren Arbeitsalltag, die Inaktivität und zu langem Sitzen vorbeugen: 

•  „Aktive Pausen“ in Meetings: Statt in der Pause Kaffee zu schlürfen oder Mails zu checken, lauft einmal um den Block - und nehmt gleich ein oder zwei nette Kollegen mit! Oder noch besser: Organisiert „Walking Meetings“!

• Aktivitäten an der frischen Luft: Bei Sport-Thieme haben wir einen Barfußpfad auf dem Firmengelände, da können wir Kraft tanken. Bestimmt findet ihr auch bei euch ein ruhiges Plätzchen, an dem ihr euch bewegen und dabei die Seele baumeln lassen könnt - schaut euch mal um! 

• Sportarten gemeinsam mit den Kollegen ausprobieren: Nach Feierabend eine Runde gemeinsam auspowern, das schafft Nähe und unterstützt den Teamgeist. Geeignete Sportarten dafür sind: Hockey (auf dem leeren Parkplatz), Fußball auf der Wiese oder im Stadtpark, Headis oder Tischtennis - klappbare Tischtennisplatte passen perfekt in Abstellräume oder in die Ecke im Besprechungsraum ;-)

• Mittagspause aktiv gestalten: Nutzt die Treppe statt den Fahrstuhl, geht zum Einkaufen, jongliert eine Runde oder macht ein paar Klimmzüge am Türreck! Wie wäre es mit einem Cardiogerät im Büro? Stylische NOHrD-Sportgeräte wie das NOHrD Bike bringen Sport in Style in euer Büro!

Wir wünschen euch einen bewegten Start in die Woche - #BeActive at work! 

Und allen, denen das Equipment für den Firmensport fehlt: Schaut doch mal in unseren Sport-Thieme Online-Shop. Von Floorballschlägern bis Pedalo Trainingszirkel findet ihr hier alles für eure Firmenfitness! Jetzt entdecken und mehr bewegen am Arbeitsplatz!