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Über Sandra
Musikalische Früherziehung im Kindergarten
"Oh Tannenbaum" mit Rhythmik und Percussion Lieder singen, Tanzen, Klatschen, Instrumente ansehen, selber ausprobieren und vieles mehr gehört in die musikalische Früherziehung. Schon im Kleinkindalte[...]weiterlesen »
Was macht eigentlich ein Schulpräventologe?
Ein Schulpräventologe im Portrait & 4 Praxis-Tipps für Eure Schule Ich habe für Euch mit dem Schulpräventologen Jan Lehmann gesprochen. Neben seinem eigenen Gesundheits- und Präventionszentrum, ist er im Berufsverband deutscher Präventologen e.V. als Dozent und Trainer tätig. Gemeinsam haben wir die spannenden Themenfelder einer gesunden Schule beleuchtet. Erfahrt jetzt mehr über Themen wie emotionalen Belastungen im Schuldienst, Wertschätzung von Lehrern und Kommunikation an Schulen. Aber auch wie ihr durch Mut, Mitbestimmung und eigenem Handeln zu mehr Lebensfreude und Gesundheit in Eurer Schule beitragen könnt. Vier einfache und wertvolle Tipps für den ersten Schritt runden das Thema ab – aber fangen wir von vorne an… Ist Gesundheit an Schulen selbstverständlich? Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit: Sie ist nicht nur irgendein Zustand, sondern vielmehr eine Haltung, mit der Freude am Leben gedeiht. Ob im Sekretariat, als Lehrer oder Schüler, ja vom Rektor bis zum Hausmeister: Jeder einzelne kann und sollte täglich am gesunden Schulbetrieb mitarbeiten. Mein Interviewpartner schafft schnell klare Fakten: Der Alltag sieht häufig anders aus! Fehlende Wertschätzung von Eltern, Vorgesetzten und Kollegen, mangelnde Kommunikation innerhalb der Schule und ein hoher Lärmpegel stehen an der Tagesordnung. 3 gute Gründe Dies sind nur 3 Gründe, die das Gefühl von Stress entstehen lassen, für Lehrende und Lernende gleichermaßen. Fehltage und Ausfallzeiten sind nicht selten. Ich erfahre im Gespräch weiter, das viele Lehrer das Pensionsalter nicht mehr erreichen können oder wollen, die Belastung sei zu hoch. An vielen Schulen ist es schon 5 nach 12 Uhr – die Problematik ist meist bekannt – getan wird leider noch zu wenig. Fest steht: Gesunde Schüler brauchen gesunde Lehrer und eine gesunde Lernumgebung! Doch was tun? Auch hier hat Jan Lehmann eine Antwort: „Was tun!“ Im ersten Schritt kommt es darauf an, überhaupt etwas zu tun, anzufangen sich dem Thema Gesundheit an der eigenen Schule zu widmen. Wer den ersten Schritt macht, ist egal. Das kann eine Lehrergruppe oder der Rektor sein, aber ebenso gut der Elternverein oder das Sekretariat. Es gibt an jeder Schule positive Beispiele, Interessierte Menschen, die mehr wollen. Und so könnt Ihr starten: 4 Praxis-Tipps für den ersten Schritt 1. Heute Anfangen! Wartet nicht, bis andere etwas tun. Wenn alle Warten, macht niemand den ersten Schritt. Jetzt selber die Initiative ergreifen und zum Vorbild werden. Nähert Euch in kleinen Schritten Euren Themen an. Ein passender erster Schritt könnte sein: Nehmt Kontakt zu einem Schulpräventologen auf. Nutzt die dort vorhandene Erfahrung und das Wissen, um mögliche Maßnahmen abzustecken. 2. Kommunikation innerhalb der Schule fördern Sprecht mit Kollegen. Bezieht Eltern mit ein. Findet politische Unterstützung. Nach und nach kann der Kreis immer größer werden. Es geht darum, ein langfristiges Gesundheitskonzept aufzubauen. Das braucht Helfer, die anpacken wollen, Dinge aus- und ansprechen und finanzielle Förderer: Sprecht Firmen auf das Thema „Sponsoring“ an, prüft Fördertöpfe, werdet kreativ. 3. Regionale Netzwerke bilden – Eine gesunde Region schaffen Baut mit anderen Schulen ein Netzwerk für gemeinsame Gesundheitsthemen auf. Hier lässt sich Wissen teilen, Freunde und weitere Förderer finden und Ideen gemeinsam umsetzen. Trefft Euch regelmäßig und haltet die Kommunikation am Laufen. Auch nach dem ersten Schritt lohnt es sich im Netzwerk aktiv zu bleiben. Das Netzwerk kann in lokalen Zeitungen und mit Aushängen für eine gesunde Region werben, dass bringt wiederum neue Unterstützer für Euch. 4. Für die Finanzierung stark machen Wie am Anfang bereits erwähnt: Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit. Am Geld sollte das ganze Thema Gesundheit auf keinen Fall scheitern: Gesunde Schüler brauchen eine gesunde Schule und gesunde Lehrer. Das bedeutet natürlich, sich Gedanken um die Finanzierung zu machen. Ob Fördertöpfe oder Stiftungen, Möglichkeiten gibt es viele. Auch ein gemeinsames Budget mit anderen Schulen ist denkbar, daher ist Punkt 3 sehr wichtig – Euer Netzwerk! Und wie sagt man so schön: Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Macht Euch stark für Eure Gesundheit. Durch Sponsoren kann man viel erreichen. Sei es durch kleinere Werbeeinnahmen oder eine vollständige Förderung. Auch hier kann der Schulpräventologe Tipps geben – Und fragen kostet ja nichts. Eine große Portion Mut, bitte! Es erfordert eine Menge Mut, Probleme nicht als Probleme zu sehen, sondern als Herausforderung, so Lehmann. Der Schulpräventologe wünscht sich, dass noch viele Schulen folgen und die Herausforderung angehen wollen. "Und es lohnt sich immer", sagte Lehmann. Bisher waren die Schulen begeistert, sich für einen langfristig und nachhaltig gesunden Weg entschieden zu haben. [caption id="attachment_23297" align="alignleft" width="327"] Bild: Ein angenehmes Lernklima schaffen für Lehrer und Schüler[/caption] Welche Unterstützung bietet ein Schulpräventologe? Diese vier Punkte klingen nach einem guten Plan. Was genau der Schulpräventologe für Lehrer und Schüler tun kann, möchte ich weiter wissen. Jan Lehmann führt aus, dass es im ersten Schritt darum geht, eine gesunde Einrichtung zu schaffen. Es gilt zu überprüfen und zu hinterfragen: Was ist gesund für meinen Alltag, an meiner Schule? Er weist darauf hin, dass es wichtig ist, diese Frage auch Hierarchieübergreifend zu stellen. Das wird bei vielen Gesundheitsprojekten leider vernachlässigt. Gesundheitsthemen wirklich angehen zu wollen heißt, vom Hausmeister bis zum Rektor – Jeder gehört an Bord. Was dann die eigentlichen Themen werden, ist von Schule zu Schule ganz individuell, so wie die Menschen dort. Der Unterschied zu anderen Gesundheitsprojekten Wo unterscheidet sich die Arbeit eines Schulpräventologen von anderen Gesundheitsprojekten für Schulen, frage ich nach. Ich bekomme als Antwort, dass der Name „Projekt“ schon viel aussagt: Bei einem Gesundheitsprojekt handelt es sich häufig um einmalige Veranstaltungen oder Thementage, gefördert durch begrenzte Fördergelder. Ist dieser Etat verbraucht, finden die Maßnahmen häufig nie wieder statt. Das ist wenig nachhaltig. Selber Handlungsfähig werden – Eigene Gesundheitskompetenz stärken Schulpräventologen arbeiten ganzheitlich an Euren individuellen Gesundheitsthemen, schauen in alle Bereiche der Schule und bauen vor allem auf langfristige Maßnahmen: Ob vom Lernort und dem Umgang mit Konflikten, über die Wertschätzungskultur oder Ernährung hin zu Beteiligungsmöglichkeit und das Fördern einer offenen Haltung für ein stärkeres „Wir-Gefühl“. Das sind nur ein paar Beispiele, die Herr Lehmann aus seiner Arbeit aufzählt. Je nach Schule variieren die Themen und haben eine andere Priorität. Spannend finde ich, dass Schulpräventologen auf alle Erwartungen rund um das Thema „gesunde Schule“ schauen, egal ob Schüler, Eltern, Lehrer, Sekretariat, Schulrat & co. Gemeinsam die Schulgesundheit stärken Alle Beteiligten können so vorhandene Gesundheitskompetenzen stärken und ausbauen aber auch Raum bekommen, um völlig Neues zu entwickeln. Das Tolle: Die wichtigsten herausgearbeiteten Themen werden in Zusammenarbeit mit den Schulpräventologen dann sogar häufig fest im Grundkonzept von Schulen verankert, so haben auch die nächsten Schüler und Lehrer weiter etwas davon. Natürlich ist das auch gute Werbung für die Schulen, denn hier wird sich gekümmert! Und dann: Bild: Im Kollegium - Alle ziehen an einem Strang[/caption] Lehrer werden Schulpräventologen Im weiteren Schritt bietet es sich an, eigene Multiplikatoren auszubilden. Zum Beispiel können Lehrer die Qualifikation zum Schulpräventologen wahrnehmen und so das Thema Gesundheit in der Schule weiter fokussieren. Neugierig geworden? Mehr Informationen zur Ausbildung bietet der Berufsverband der Präventologen im Bereich „Studium“ auf seiner Internetseite www.praeventologe.de oder der Ausbildungs-Flyer direkt zum Download. Mein Fazit zum Beruf des Schulpräventologen: Jede Schule sollte einen haben! Aus diesem Gespräch habe ich gelernt, dass es das eine Patentrezept gegen „Stress an Schulen“ nicht gibt. Auch wird sich Gefühl von Stress nie ganz vermeiden lassen, aber wie jeder einzelne damit umgeht, daran können alle Beteiligten arbeiten und das bereits ab heute. Das Wichtigste ist, tut etwas. Lasst das Thema Schüler- und Lehrergesundheit an Eurer Schule nicht zum Tabuthema werden, klärt auf wo Missstände herrschen und findet Unterstützer und Möglichkeiten. Die Zusammenarbeit mit einem Schulpräventologen, wie zum Beispiel Jan Lehmann, kann eine wertvolle Investition in die Zukunft Eurer Schule sein und damit auch in Eure eigene Gesundheit. Für alle die Kontakt zu ihm oder einem anderen Schulpräventologen aufnehmen möchten, hier die Kontaktdaten: Jan Lehmann - Handy: 0151-23788078 - Email: jan-lehmann@vitawell-mariental.de - Homepage: Vitawell-Mariental.de Ein großes Dankeschön für die vielen Informationen Vielen Dank an den Schulpräventologen Jan Lehmann, für das Interview und den wirklich spannenden Einblick in den Berufsalltag eines Schulpräventologen und die potenziellen Möglichkeiten für Schulen, noch mehr zu tun. Zum Abschied gibt mir Herr Lehmann noch einen Satz mit auf den Weg „Die geistige Ausrichtung ist der Schlüssel zum Glück.“ Wie passend, findet Ihr nicht auch? Weiterführende Informationen: Blog-Beitrag zum GLK-Training Homepage des Schulprävetologen Material für eine Bewegte Schule
weiterlesen »Startschuss in die Ausbildung 2014
Heute starten neun Auszubildende ihren Weg in das Berufsleben bei Sport-Thieme Wie die Zeit vergeht Gerade erst haben wir den frisch ausgelernten Azubis noch zur bestandenen Abschlussprüfung gratuliert. Kurze Zeit später stehen schon die nächsten Azubis in den Startlöchern: In diesem Jahr begrüßen wir: Nele Kloppenburg (Kauffrau im Groß- und Außenhandel) Steve Lunkewitz (Holzmechaniker) Jannik Jäger (Fachinformatiker - Systemintegration) Sabrina Quast (Kauffrau im Groß- und Außenhandel) Maurice Hoppe (Fachkraft für Lagerlogistik) Samira Schmidt (Kauffrau im Groß- und Außenhandel) Lennart Holzhüter (Kaufmann im Groß- und Außenhandel) Moritz Raschke (Kaufmann im Groß- und Außenhandel) Laura-Jane Thomke (Fachkraft für Lagerlogistik). Wir heißen alle Auszubildenden herzlich willkommen und wünschen Ihnen eine spannende Ausbildungszeit bei Sport-Thieme! Euer Sport-Thieme Team Für alle die mehr zur Ausbildung bei Sport-Thieme erfahren möchten, empfehlen wir einen Blick in unseren Infobereich zur Ausbildung bei Sport-Thieme.
weiterlesen »CAMP DAVID SUP World Cup 2014 - Dieses Wochenende auf Fehmarn
Top Wetter – auf zum Südstrand Stehend auf einem langen Board und mit Paddel in der Hand über das Wasser gleiten, das ist voll im Trend: Stand Up Paddling. Ein ideales Ganzkörpertraining mit einer großen Portion Spaß und für Zuschauer ein absolut sehenswerter Wettkampfsport. Unser Veranstaltungstipp für Euer Wochenende Seid dabei, wenn die „Stand Up World Series im SUP“ auf Fehmarn Halt macht, dem einzigen europäischen Stopp! Männer gegen Frauen treten in unterschiedlichen Disziplinen an: Ob kurze Sprintstrecke oder lange Distanz – Es wird spannend und zuschauen lohnt sich garantiert. ++ Wo: Ostseeinsel Fehmarn am Südstrand ++ Wann: 18. bis 20. Juli 2014, täglich ab 10 Uhr Letzte Chance zum Mitmachen! Unser Tipp für alle Board-Begeisterten: Am Freitag, den 18.07.2014 schnell noch in der Rider´s Lounge auf dem Eventgelände von 17:00 bis 19:00 Uhr anmelden und selber am Wettkampf teilnehmen. Das Rahmenprogramm – Bestens versorgt: Von Beach Volleyball bis Slacklineing wartet ein buntes Rahmenprogramm auf Euch. Wer es lieber etwas ruhiger mag: Der Beachclub bietet Hängematten und Strandkörbe für eine entspannte Pause. Noch nie auf einem Board gestanden – Jetzt testen! Im Bereich des „SUP Testivals“ erwarten Euch die neuesten Boards und alles rund um Stand Up Paddeling. Nutzt die Gelegenheit: Rauf aufs Board oder einfach mit den Profis locker ins Gespräch kommen. Jetzt mehr Infos auf der offiziellen Event-Seite: www.supworldcup.de Hier noch ein kleiner Vorgeschmack vom letzten Jahr aus Hamburg http://youtu.be/E-si9vEWjxM Und wenn Euch das Event gefallen hat und Ihr nächste Woche gleich los paddeln wollt: Das passende SUP-Board haben wir für Euch - Jetzt stöbern!
weiterlesen »Eindrücke von der Rehacare 2013
Die REHACARE 2013 ist in vollem Gange. Von heute bis einschließlich Samstag 10:00 bis 17:00 Uhr habt ihr noch die Chance uns und viele weitere Fachausteller auf der REHACARE zu treffen. Besucht uns in Halle 3 Stand B28 und erlebt unseren Snozelenraum live! Fotos von der REHACARE 2013 in Düsseldorf Um einen kleinen Vorgeschmack zu bieten, was Euch auf unserem Stand erwartet, hier einige Bilder: Verantstaltungs-Tipp: Heute 16:00 Uhr auf der REHACARE - Finale von "Pimp my Rollie" Für alle die heute Nachmittag auf der REHACARE sind, schaut um 16:00 Uhr in Halle 07a vorbei. Dort werden auf der Sportbühne des BSNW die Gewinner der Aktion "Pimp my Rolllie" bekannt gegeben. Bereits zum 5. Mal findet dieser Wettbewerb statt. Rollstuhlfahrer jeden Alters konnten sich mit einem Foto ihres besonders schicken Rollstuhls bewerben. Von Airbrush bis Fanbild ist alles dabei. Ihr dürft gespannt sein - wer dieses Jahr die Nummer 1 wird. Mehr Infos zu Pimp my Rollie und der Rehacare findet ihr auf der offiziellen Webseite der REHACARE.
weiterlesen »Jetzt die Chance nutzen: Sport-Thieme Gutschein-Aktion geht in die Verlängerung
Mitmachen ist ganz einfach: *Bei Internet-Bestellungen ab 150 Euro Warenwert erhaltet ihr einen 20 Euro Gutschein für eure nächste Bestellung. Bei 300 Euro erhalten ihr einen 40 Euro Gutschein usw. bis zu einem maximalen Gutscheinwert von 200 Euro. Aktionsende: 23.09.2013 Gutschein-Bedingungen: • Kein Mindestbestellwert. • Nicht für laufende Bestellungen gültig. • Verfällt bei Teil- und Komplett-Rücksendungen. • Nur bei Online-Bestellungen einlösbar. • Gutschein kann nicht mit Porto- und Frachtkosten sowie Mindermengenzuschlägen verrechnet werden. • Gutschein nicht auszahlbar. • Nicht in Teilbeträgen einlösbar, verliert die Gültigkeit beim ersten Einsatz. • Versand des Gutscheins erfolgt um den 21.10.2013 per E-Mail. • Gutscheine werden nur an Endkunden ohne Sonderkonditionen ausgestellt. • Nicht bei Kunden-Rabatten (z.B. Händlerpreise) einlösbar. • Nicht mit anderen Gutscheinen und Aktionen kombinierbar. • Gutscheine gültig bis 24.12.2013 Das könnte Euch auch interessieren: Jetzt in den Neuheiten von Sport-Thieme stöbern Gratis-Newsletter: Top informiert - Alle Aktionen und Gutscheine per Email
weiterlesen »Gutschein Aktion: Nur bis 23.9.2013 - Jetzt mitmachen!
Mitmachen ist ganz einfach: *Bei Internet-Bestellungen ab 150 Euro Warenwert erhaltet ihr einen 20 Euro Gutschein für eure nächste Bestellung. Bei 300 Euro erhalten ihr einen 40 Euro Gutschein usw. bis zu einem maximalen Gutscheinwert von 200 Euro. Aktionsende: 23.09.2013 Gutschein-Bedingungen: • Kein Mindestbestellwert. • Nicht für laufende Bestellungen gültig. • Verfällt bei Teil- und Komplett-Rücksendungen. • Nur bei Online-Bestellungen einlösbar. • Gutschein kann nicht mit Porto- und Frachtkosten sowie Mindermengenzuschlägen verrechnet werden. • Gutschein nicht auszahlbar. • Nicht in Teilbeträgen einlösbar, verliert die Gültigkeit beim ersten Einsatz. • Versand des Gutscheins erfolgt um den 21.10.2013 per E-Mail. • Gutscheine werden nur an Endkunden ohne Sonderkonditionen ausgestellt. • Nicht bei Kunden-Rabatten (z.B. Händlerpreise) einlösbar. • Nicht mit anderen Gutscheinen und Aktionen kombinierbar. • Gutscheine gültig bis 24.12.2013 Das könnte Euch auch interessieren: Jetzt in den Neuheiten von Sport-Thieme stöbern Gratis-Newsletter: Top informiert - Alle Aktionen und Gutscheine per Email
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