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Widerstandstraining

Widerstandstraining – so vielseitig wie Ihre Fitnessziele

Der Begriff Widerstandstraining umfasst viele Fitness-Übungen, die mittels Gebrauch von Widerstand schnell individuelle Trainingsziele erreichen lassen. Oftmals wird das eigene Körpergewicht eingesetzt um den Widerstand zu regeln und um gegen einen speziellen Widerstand zu wirken. Von leicht bis anspruchsvoll: die große Auswahl an Fitnessgeräten zum Widerstandstraining bietet für Jeden etwas.

Widerstandstraining: effektives Training ohne großen Aufwand
Widerstandstraining ist hauptsächlich gegensätzlich zum Bodybuilding zu verstehen. Während sich der Bodybuilder mehr auf schwere Gewichte während seines Fitness - Trainings konzentriert, ist das Training mit Widerständen als eine „sich ein bewegendes“ Krafttraining zu verstehen. Der Übende setzt dabei oftmals sein eigenes Körpergewicht so ein, dass er gegen einen bestimmten elastischen oder hydraulischen Wiederstand trainiert. Dabei können einzelne Muskelgruppen ganz direkt trainiert werden und so Muskelmasse und indirekt auch Ausdauer aufgebaut werden. Dieser Aspekt ist gerade für Trainierende wichtig, die aufgrund einer Verletzung einzelne Muskelgruppen wieder fit machen wollen. Nicht nur in der Fitness, sondern somit auch in der Rehabilitation spielt das Widerstandstraining eine große Rolle. Hier gibt es z.B. spezielle Handtrainer, die die Muskeln in der Hand gezielt trainieren und somit behutsam wieder Kraft aufbauen können. Flexible Tubes in allen Widerstandsstufen können nahezu grenzenlos den Körper trainieren und so gesetzte Ziele der eigenen Fitness und Reha erreichen lassen.

Jetzt große Auswahl an Fitnessgeräten für Ihr Widerstandstraining
Entdecken Sie jetzt die große Auswahl an Fitnessgeräten für das Widerstandstraining. Sie werden überrascht sein, wie groß die Vielfalt ist und wie effektiv das Training sein kann. Wir bieten Ihnen hochwertige Kleintrainingsgeräte, die oft in jede Tasche passen. Ob im Verein als Training, im Fitnessstudio als Work – out oder sogar zu Hause: Widerstandstraining ist so vielseitig wie Ihre Ziele. Trainieren Sie ganz gezielt und bauen so die gewünschten Körperpartien auf.Sport – Thieme bietet Ihnen ein großes Sortiment an innovativen Trainingsgeräten für das Widerstandstraining. Vertrauen Sie der langjährigen Erfahrung des Spezialisten für den institutionellen Sport und bestellen Sie hier bei Sport – Thieme.