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Sportuhren

Sportuhren kaufen: Die passenden Pulsuhren für verschiedene Einsatzbereiche

Ob zum Schwimmen, Laufen oder Radfahren: Bei Sport-Thieme finden Sie Wearables mit attraktiven Funktionen. Von codierter Funkübertragung, Distanz, Geschwindigkeit, GPS-Empfänger, Höhenmesser, Kalorienzähler, Herzfrequenzmessung, Schrittzähler, Stoppuhr bis hin zum Herzfrequenzzonen-Alarm. Stöbern Sie jetzt durch unser breites Angebot von Sigma und Polar Sportuhren und kaufen Sie das für Sie passende Modell.
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Sportuhren-Kaufberatung: Die mobilen Begleiter für Ausdauertraining und Alltag

Ob Activity Tracker, Pulsuhr, GPS-Uhr, Fitness-Uhr oder Herzfrequenzmesser. In unserer Kaufberatung bringen wir Licht in das Dickicht der Begrifflichkeiten und Funktionen, die rund um die beliebten Wearables existieren. Welche Modelle die richtigen für Sie sind und welche Funktionen Sie wirklich benötigen, lesen Sie in unserem Einkaufsberater. 


1. Fitness Tracker vs. Pulsuhr - Was sind die Unterschiede?
2. Herzfrequenzmessung mit oder ohne Brustgurt – Welche Uhr ist am genauesten?
3. Sportuhren mit Navigation: Wie genau sind GPS-Uhren?
4. Zielzonenalarm und Co. - weitere nützliche Funktionen von Sportuhren
5. Gibt es spezielle Sportuhren für Damen, Herren und Kinder?
6. Pulsuhren ohne App – Unsere Empfehlungen für Anfänger und Puristen
7. Welche ist die beste Sportuhr?

 

1. Fitness Tracker vs. Pulsuhr - Was sind die Unterschiede?

Sowohl die Activity Tracker als auch die Fitnessuhren können Sie dabei als Outdoor-Uhr für sportliche Aktivitäten und als Alltagsuhr verwenden. Viele Tracker verfügen bereits über optische Herzfrequenzmesser, Schrittzähler, Schlaftracker, Kalorienzähler und eine Stoppuhr-Funktion. Eine Auswertung der gesammelten Daten ist in der Regel jedoch nur über eine externe Software auf dem Smartphone oder PC möglich, indem Daten z. B. via Bluetooth an diese Endgeräte übertragen werden. Moderne Sportuhren verfügen in der Regel über alle Funktionen eines Activity Trackers und verfügen dank ihres großen Displays (manche Activity Tracker haben gar kein Display mehr) über entsprechende Auswertungsmöglichkeiten und sind hier nicht auf andere Devices angewiesen. Auch spezielle Apps können auf den Watches genutzt werden. Vor allem das große Display und die Apps sorgen für einen erhöhten Stromverbrauch. Während Activity Tracker eine Akkulaufzeit von meistens mehr als 1 Woche haben, ist bei Sportuhren der Akku meist nach 24 Stunden leer. Inzwischen ist es meist auch mit Activity Trackern möglich, Musik, Anrufe oder Nachrichten vom Smartphone abrufen und GPS zu tracken. Letzteres meist jedoch nur über Instant-GPS, also per gekoppeltem Smartphone.

2. Herzfrequenzmessung mit oder ohne Brustgurt – Welche Uhr ist am genauesten?

Viele Menschen stellen sich die Frage, wie genau Sportuhren mit Herzfrequenzmesser eigentlich sind. Bei der Herzfrequenzmessung am Handgelenk – auch optische Herzfrequenzmessung genannt – durchdringt das Licht der LEDs auf der Rückseite des Gehäuses die menschlichen Haut und Blutgefäße. Wenn das Herz Blut in den Körper pumpt, ist das Blutvolumen größer als in der Einströmungsphase. Abhängig vom Blutvolumen wird das Licht reflektiert oder absorbiert, der Herzfrequenzmesser kann ohne Brustgurt anhand dieser Information die Herzfrequenz ermitteln. Genauer als die Pulsmessung am Handgelenk ist jedoch die EKG-genaue Methode via Brustgurt, da sich dieser direkt in Herznähe befindet und das Blut erst verzögert am Handgelenk ankommt. Tests ergaben bei Herzfrequenzuhren ohne Brustgurt mit Messung am Handgelenk: Je höher das Trainingstempo, desto stärker die Abweichungen vom tatsächlichen Wert.

 

3. Sportuhren mit Navigation: Wie genau sind GPS-Uhren?

Zur Standardausstattung von Activity Trackern und Sportuhren gehört inzwischen die GPS-Aufzeichnung, anhand derer die Geräte Distanz und Geschwindigkeit ermitteln sowie einen Kompass und barometrischen Höhenmesser implementieren. Activity Tracker können dieses meist nur in Kombination mit einem Smartphone. Aber wie genau sind Pulsuhren mit GPS? Grundsätzlich sind GPS-Uhren dort am genauesten, wo die Geräte die Radiosignale der Satelliten am besten empfangen können. Je mehr Satelliten für die Uhr erreichbar sind desto besser. Dieses ist immer dann der Fall, wenn ein möglichst großer Bereich des Himmels „frei“ ist. Für eine genauere Messung empfangen Geräte mit dem europäischen oder japanischen System zudem von geostationären Satelliten Korrektursignale. Dieses soll die Abweichung auf 0,3-1 m reduzieren. Ohne diese Korrektursignale kann dieser Wert bei 5-15 m liegen. Andere Faktoren hängen maßgeblich von der eingesetzten Sportuhr mit GPS ab. Je kürzer die Intervalle, in denen die Uhr versucht mit den Satelliten Kontakt aufzunehmen, desto genauer die Messung, wenn keine Störfaktoren auftreten. Bei einigen Uhren kann man diese Intervalle auch manuell anpassen. Aber Achtung: Je kürzer die Intervalle, desto mehr Akku verbraucht die GPS-Uhr.

 

4. Zielzonenalarm und Co. - weitere nützliche Funktionen von Sportuhren

Neben den Standardfunktionen bieten Sportuhren heute ein breites Spektrum an Funktionen. So gibt es inzwischen z. B. Sportuhren mit Musikspeicher für tausende Songs. Hier müssen Sie dann nicht mehr Ihr Smartphone im Schlepptau und via Bluetooth mit der Uhr verbinden, um Ihre Lieblingssongs zu hören. Wasserdichte Sportuhren für Damen und Herren sind hingegen vor allem im Schwimmsport eine gute Variante, Leistungs- und Trainingsdaten zu erheben und auszuwerten. Spezielle Sportuhren für den Triathlon sind nicht nur wasserdicht, sondern verfügen auch über Höhenmessung, GPS-Navigation und einen Crash Alert, der im Falle eines plötzlichen Stillstandes beim Radfahren automatisch eine Notfall-SMS verschickt. Wiederum andere Sportuhren punkten zudem mit Blutdruckmessung, maximaler Sauerstoffaufnahme und Herzfrequenzzonen. Bei Letzterem legt die Uhr selbst anhand Ihrer maximalen Herzfrequenz Pulsbereiche für Ihr Training fest und unterstützt Sie, diese einzuhalten – z. B. durch akustische Signale, falls Sie aus diesem Pulsbereich herausfallen. So können Einsteiger zu Beginn Grundlagenausdauer aufbauen, während Ambitionierte eine Überbelastung z. B. in den letzten Trainings vor dem Wettkampf vermeiden.

 

5. Gibt es spezielle Sportuhren für Damen, Herren und Kinder?

Viele Pulsuhren-Modelle können sowohl von Männern, Frauen und Kindern verwendet werden. Soll die ganze Familie die Multifunktionsuhr nutzen, empfehlen wir Uhren mit abwasch- und abnehmbaren Armbändern. Je nach Armbandlänge kann der Kauf eines zusätzlichen, kürzen Armbandes für die schmaleren Handgelenke von Kindern sinnvoll sein.

 

6. Pulsuhren ohne App – Unsere Empfehlungen für Anfänger und Puristen

Viele Hersteller installieren auf den Sportuhren immer mehr sportartspezifische Apps. So lassen sich viele interessante Parameter für die jeweilige Sportart gezielt im Auge behalten. Viele Sportler verunsichert diese große Auswahl an Apps und Einstellungsmöglichkeiten jedoch und sie wollen stattdessen lieber eine puristische Fitnessuhr ohne Apps, die sich auf das Wesentliche beschränkt und einfach zu bedienen ist. Auch für Einsteiger kann eine solche Fitness-Uhr zu Beginn die richtige Wahl sein. Hier empfehlen wir die Herzfrequenzmesser "iD GO" und "iD RUN" von Sigma Sport.

7. Welche ist die beste Sportuhr?

Das lässt sich pauschal nur schwer beantworten. Die beste Sportuhr ist immer das Modell mit dem Funktionsumfang, der am besten zu den Zielen, Vorlieben und ausgeübten Sportarten des Anwenders passt. Wenn Sie nur joggen, benötigen Sie z. B. keine wasserdichte Sportuhr – im Gegensatz zu Schwimmern und Triathleten. Tragen Sie die Sportuhr zum Radfahren, können Höhenmessung und GPS-Navigation entscheidende Mehrwerte bieten.


 

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