Stilum Fitness Outdoor-Squat

Für straffe Oberschenkel und einen knackigen Po

Produktinformationen
Stilum Fitness Outdoor-Squat
Stilum Fitness Outdoor-Squat
Stilum Fitness Outdoor-Squat
Stilum Fitness Outdoor-Squat
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* € 2.999,00
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Art.-Nr. W0-613087536

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TÜV EN 1176 Made in Germany

Der Stilum Fitness Squat ist ein Multitalent im Outdoorfitness. Mit diesem Geräte trainieren Sie die gesamte Muskelkette, die für die Aufrichtung Ihres Körpers gegen die Schwerkraft zuständig ist. Ihr Körper wird dabei so geführt, dass ein funktioneller Bewegungsablauf gesichert ist und hocheffiziente Kräftigung erfolgt.

  • Vielseitiges Trainingsgerät für den Outdoorbereich
  • Für Outdoorfitness-Parks, Generationenspielplätze, Parkanlagen
  • Einfache, selbsterklärende Bedienung
  • Training jederzeit möglich – unabhängig von Jahreszeit und Trainingsstand
  • Robustes, wartungsarmes und attraktives Design
Stilum Fitness Squat für den Outdoorbereich
Der Stilum Fitness Squat ist ein professionelles Fitnessgerät für den Outdoorbereich. Mit seinem modernen Design ist es ein echter Hingucker auf jedem Outdoor-Spielplatz. Aus hochwertigem Edelstahl gefertigt und mit rutschfester Bodenplatte, ist das Outdoorfitness-Gerät sehr robust, widerstandsfähig und wetterbeständig. Dies macht ein Training unabhängig von Jahreszeit und Trainingsstand möglich.

Produktdetails:
  • Aufstellmaße: 160x160x110 cm
  • Gewicht: 250 kg
  • Aus Edelstahl

Sicherheitshinweise:
  • Sicherheitsbereich: 1,50 m zu jeder Seite
  • Fallhöhe: <60 cm
  • Empfohlener Untergrund: Rasen oder Fallschutzplatten

So trainieren Sie mit dem Outdoor-Squat
Nehmen Sie einen stabilen, etwa schulterbreiten Stand ein und drehen Sie die Füße dabei V-förmig leicht nach außen. Umfassen Sie die seitlichen Haltegriffe mit gestreckten Armen und ziehen Sie die Sitzführung an Ihr Gesäß. Kippen Sie dabei den Oberkörper mit geradem Rücken leicht nach vorn. Spannen Sie Ihre gesamte Rumpfmuskulatur an, damit der Rücken stabilisiert wird. Richten Sie sich nun mit der Kraft Ihrer Beinmuskulatur soweit auf, dass Kniegelenke annähernd (nicht vollständig) gestreckt sind. Die Arme bleiben gestreckt, die Schulter neutral (nicht nach oben ziehen). Senken Sie den Körper anschließend mit dem Gesäß voran wieder nach unten. Führen Sie die Bewegung dabei nur soweit aus, dass die Kniegelenke etwa 80 Grad gebeugt sind, also nicht ganz einen rechten Winkel beschreiben.

Folgende Muskelgruppen werden mit dem Outdoor-Squat angesprochen:

  • Vierköpfiger Oberschenkelmuskel (M. Quadriceps)
  • Großer Gesäßmuskel (M. glutaeus maximus)
  • Rückenstrecker (M. erector spinae)
  • Hintere Oberschenkel- und Wadenmuskulatur

Unser Tipp für Firmen – Corporate Fitness
Die Bezeichnung Corporate Fitness steht für die betriebliche Gesundheitsförderung. Seit einigen Jahren findet Firmenfitness sowohl bei Arbeitnehmern, als auch bei Arbeitgebern immer mehr Zuspruch. Daher führen viele Firmen in ihren Betrieben ein Fitness Programm ein. Mit diesen speziellen Fitnessgeräten können Mitarbeiter in kurzen Trainingseinheiten effektiv ihre Muskeln kräftigen. Das Training an diesen Geräten ist jederzeit und in jedem Outfit möglich. Nehmen Sie sich am Tag wenige Minuten Zeit und nutzen Sie die Pausen für eine kleine Trainingseinheit an den Fitnessgeräten.

Anspruchsvolle Kniebeuge für Ihre Gesundheit – mit dem Stilum Fitness Outdoor-Squat


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