Stilum Fitness Outdoor-Rückentrainer

Machen Sie Ihren Rücken fit

Produktinformationen
Stilum Fitness Outdoor-Rückentrainer
Stilum Fitness Outdoor-Rückentrainer
Stilum Fitness Outdoor-Rückentrainer
Stilum Fitness Outdoor-Rückentrainer
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* € 2.599,00
Wird für Sie beim Hersteller bestellt: Lieferung ab 05. Jan.
Art.-Nr. W0-613087507

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TÜV EN 1176 Made in Germany

Der Stilum Fitness Rückentrainer ist ein beliebtes Fitnessgerät für das Training im Freien. Sie kräftigen mit dem Gerät gezielt die Rückenmuskeln im Bereich der Lenden- und Brustwirbelsäule. Nur mit gut trainierten Rückenmuskeln stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule und beugen Rückenbeschwerden vor.

  • Vielseitiges Trainingsgerät für den Outdoorbereich
  • Für Outdoorfitness-Parks, Generationenspielplätze, Parkanlagen
  • Einfache, selbsterklärende Bedienung
  • Training jederzeit möglich – unabhängig von Jahreszeit und Trainingsstand
  • Robustes, wartungsarmes und attraktives Design
Stilum Fitness Rückentrainer für den Outdoorbereich
Der Stilum Fitness Rückentrainer ist ein professionelles Fitnessgerät für den Outdoorbereich. Mit seinem modernen Design ist es ein echter Hingucker auf jedem Outdoor-Spielplatz. Aus hochwertigem Edelstahl gefertigt und mit rutschfester Bodenplatte, ist das Outdoorfitness-Gerät sehr robust, widerstandsfähig und wetterbeständig. Dies macht ein Training unabhängig von Jahreszeit und Trainingsstand möglich.

Produktdetails:
  • Aufstellmaße: 135x135x149 cm
  • Gewicht: 250 kg
  • Aus Edelstahl

Sicherheitshinweise:
  • Sicherheitsbereich: 1,50 m zu jeder Seite
  • Fallhöhe: <60 cm
  • Empfohlener Untergrund: Rasen oder Fallschutzplatten

So trainieren Sie mit dem Outdoor-Rückentrainer
Nehmen Sie zunächst eine stabile, aufrechte Sitzposition ein. Stellen Sie Ihre Füße symmetrisch – je nach Körpergröße – auf der Bodenplatte oder auf der erhöhten Trittfläche des Rahmens. Das Polster des Rückentrainers liegt dabei im oberen Bereich des Rückens an. Halten Sie den Rücken gerade und stabil. Die Blickrichtung zeigt stets nach vorn. Nun drücken Sie das Rückenpolster mit der Kraft der Muskeln im Bereich der Lenden- und Brustwirbelsäule nach hinten in Richtung Bewegungsbegrenzung. Verharren Sie kurz in dieser Position und kehren Sie dann langsam und kontrolliert bis unmittelbar vor die Ausgangsposition zurück (der Hebelarm liefert noch Widerstand). Halten Sie dabei stets die Spannung der Muskulatur aufrecht.

Folgende Muskelgruppen werden mit dem Outdoor-Rückentrainer angesprochen:

  • Rückenstrecker (M. erector spinae)
  • Großer Gesäßmuskel
  • Hintere Oberschenkelmuskulatur

Unser Tipp für Firmen – Corporate Fitness
Die Bezeichnung Corporate Fitness steht für die betriebliche Gesundheitsförderung. Seit einigen Jahren findet Firmenfitness sowohl bei Arbeitnehmern, als auch bei Arbeitgebern immer mehr Zuspruch. Daher führen viele Firmen in ihren Betrieben ein Fitness Programm ein. Mit diesen speziellen Fitnessgeräten können Mitarbeiter in kurzen Trainingseinheiten effektiv ihre Muskeln kräftigen. Das Training an diesen Geräten ist jederzeit und in jedem Outfit möglich. Nehmen Sie sich am Tag wenige Minuten Zeit und nutzen Sie die Pausen für eine kleine Trainingseinheit an den Fitnessgeräten.

Trainieren Sie für Ihre Gesundheit – mit dem Stilum Fitness Outdoor-Rückentrainer


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