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Sitzbälle

Sitzbälle: In unterschiedlichen Bereichen einsetzbar

Sitzbälle im Büro, zur Gymnastik oder für den Fitnesssport – diese Bälle sind einfach multifunktionell einsetzbar und finden ihren Einsatz in verschiedensten Bereichen wie Krankenhäusern, Rückenschulen, im Kinderturnen oder auch im Fitnessstudio. Entdecken Sie im Sport-Thieme Shop eine große Auswahl an Fitnessbällen und kaufen Sie jetzt!

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Sitzbälle im Alltag und im Büro
Sitzbälle sind nicht, wie viele von Ihnen vielleicht denken, nur zur Gymnastik einsetzbar. Viele Menschen nutzen den Fitnessball auch im Büro, um die aufrechte Haltung zu trainieren und somit ihren Rücken zu entlasten. Durch die leichten Bewegungen des Balles und die ständige Änderung der Sitzposition, sind Ihre Muskeln unentwegt gefordert, auszugleichen und auszubalancieren und werden so ganz nebenbei gestärkt. Probieren Sie es aus – Finden Sie einen perfekten Ausgleich zwischen Bürostuhl und Gymnastikball.

Bietet Ihnen verschiedenste Trainingsmöglichkeiten
Hauptsächlich findet der Sitzball seinen Einsatz in der Gymnastik. Bei den Übungen können Sie mit dem Bauch oder mit dem Rücken auf dem Ball liegen, auf ihm sitzen oder knien, ihn werfen und ihn rollen: Der Fitness-Ball bietet Ihnen ein umfassendes Training für Rücken-, Bauch-, Gesäß-, Arm- und Beinmuskulatur. Auch in Kombination mit Hanteln oder zur Gleichgewichtsschulung ist ein Gymnastikball hervorragend einsetzbar.

So finden Sie die perfekte Ballgröße
Damit Sie bequem auf Ihrem Gymnastikball sitzen und die Übungen optimal ausführen können, ist es erforderlich, den Ball in der für Sie passenden Größe zu kaufen. Welches die richtige Sitzballgröße für Sie ist, entnehmen Sie den Richtwerten aus unserer Tabelle. Bitte beachten Sie, dass die Größen sich aufgrund individueller Anatomie sowie Bein- und Armlängen überlappen und persönliche Präferenzen eine Rolle spielen.

Die richtige Größe für Ihren Sitzball:

Körpergröße ø des Sitzballs
135 -152 cm 45 cm
152- 164 cm  50 cm
157- 169 cm  55 cm
164 - 176 cm 60 cm
169 - 181 cm 65 cm
176 - 188 cm 70 cm
181 - 192 cm 75 cm
188 - 200 cm 80 cm

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