Helga schrieb:
Fit mit der Aquanudel Es wäre schön wenn mehr im flachwasser Übungen wären. Sonst top.
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Qualität
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Design
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Funktionalität
Bewertet am: 17 Januar 2022
Gekauft am: 19 November 2021
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Buch "Fit mit der Aquanudel"
Produktinformationen- Ideal für Trainer und Sportler
- Mit praktischen Übungen
- Mit zahlreichen Abbildungen und Fotos
- Format: 14,8x21 cm
- 240 Seiten
Produktbeschreibung
Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz der Aquanudel im flachen und tiefen Wasser effektiv trainiert werden kann. Neben einer kurzen theoretischen Einführung zur Aquanudel, zum Aufbau einer Stundeneinheit und zur Belastungskontrolle wird ein umfangreicher Übungskatalog angeboten. Die Beschreibung der Bewegungsausführung wird für jede Übung durch mögliche Variationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur ergänzt. Auch alternative Geräte wie Schwimmbretter, Hanteln und Gymnastikstäbe werden vorgestellt. Ob individuell trainiert oder eine Übungsstunde gestaltet werden soll, Trainer und Sportler aller Altersstufen finden hier ein abwechslungsreiches Angebot.
- 4. Auflage
- 248 Seiten
- 425 Fotos
- 19 Abbildungen
- 1 Tabelle
- Format: 16,5x24 cm cm
- Autorin: Claudia Schwark
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