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Nordic Walking Stöcke

Nordic-Walking-Stöcke: Länge, Griff und Griffschlaufe

Sport-Thieme bietet hochwertige Nordic-Walking-Stöcke von Markenherstellern wie Leki oder Axess und passendes Zubehör. Nordic-Walking-Stöcke müssen leicht und stabil sein, eine gute Dämpfung haben und bequem in der Hand liegen. Bei der Bestellung können Sie die gewünschte Stocklänge auswählen. Als Richtlinie für das Ideal-Maß gilt zirka 70 Prozent der Körpergröße.

Häufig gestellte Fragen zum Sortiment »

Häufig gestellte Fragen zum Sortiment

Was unterscheidet Nordic Walking- von Trekking-Stöcken?
Sind Kork- oder Kunststoffgriffe zu empfehlen?

Die Stöcke sind dem Bewegungsablauf der jeweiligen Sportart angepasst. So sollten gute Trekkingstöcke über einen breiteren, abgewinkelten Griff und eine einfache Schlaufe verfügen. Bei Nordic-Walking Stöcken ist der Griff schlank und die Schlaufe meist eine Handschuh-Schlaufe, so dass Sie entsprechend des Bewegungsablaufes den Stock zurückwerfen und mit geöffneter Hand wieder vorziehen können. Zusätzlich gehören Asfalt-Gummipuffer zur Grundausstattung von Nordic-Walking Stöcken. Inzwischen gibt es bei Nordic-Walking-Stöcken keine Korkgriffe mehr.

Kann ich mit Nordic-Walking Stöcken auch "normales Bergwandern" betreiben ?
Und welche Stocklängen sollten Wanderstöcke (bergauf/bergab) denn überhaupt haben ?

Nordic Walking Stöcke eignen sich auch ideal zum Bergwandern.

BERGAUF:
Bergauf wird der Körper weiter nach vorn gebeugt als gewöhnlich. Der Armeinsatz ist kräftiger, auch die hinteren Oberschenkelmuskeln sowie die Wadenmuskeln werden stärker beansprucht. Kräftiger Stockeinsatz trägt dazu bei, an Steigungen die Schrittlänge zu erhöhen. An Steigungen überträgt der Stockschub die Belastung von den Beinen auch auf den Oberkörper. Für Anfänger ist Walking an Steigungen ein hervorragendes Training, da dies den Armeinsatz gut trainiert.

BERGAB:
Bergab wird die Schrittlänge verkürzt und der Schwerpunkt liegt tiefer. Die Knie bleiben ständig leicht gebeugt und beim Abstoßen vom Boden wird der Fuß nicht gestreckt. Das Gewicht wird zwischen dem auf dem Boden auftreffenden Stock und der Ferse des gegenüberliegenden Fußes verteilt. Je mehr Belastung vom Stock aufgefangen wird, desto weniger Gewicht muss das gegenüberliegende Bein tragen. Die Füße bremsen fortwährend und sind hinten leicht vom Boden abgehoben. Die Stöcke werden nicht vor den Körper geführt.

Bergab ist der Stockschub geringer als beim Walking auf ebenem oder ansteigendem Terrain.

Welche Stocklänge empfehlen Sie?

Die Faustregel zur Bestimmung der Stocklänge lautet: Stocklänge = 0,66fache Körpergröße. Eine allgemeingültige Empfehlung können wir Ihnen nicht geben, dies ist individuell verschieden. Wenn Sie mit dem Nordic-Walking anfangen, kommen Sie generell eher mit kürzeren Stöcken besser zurecht.

Bewertungen

Leki® Nordic Walking Stöcke "Supreme"
Leki® Nordic Walking Stöcke

schrieb:


Im Online Katalog ausgesucht, innerhalb von 7 Tagen wurde geliefert, Artikel wie im Katalog beschrieben. Erster Walking-Testlauf ist von den Stöcken erfolgreich bestanden. Sehr praktisch finde ich die Höhenverstellung ( f.Transport), ausklickbaren Handschlaufen und Stockhalterung. Ich würde jedoch beim Einsatz auf schnee- und eisbedeckten Untergrund Spikes empfehlen. Diese Stöcke sind super verarbeitet und machen Spass beim Gehen. Ich kann diese Walking Stöcke nur empfehlen!

  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität
  • Innovation

Bewertet am: 24 März 2013
Gekauft am: 20 März 2013

Nordic-Walking-Stöcke: Top-Marken, große Auswahl
Nordic-Walking heißt walken mit aktivem, kraftvollem Stockeinsatz ähnlich wie beim Parallel-Skilanglauf. Dabei trainieren Sie den ganzen Körper, bauen Fitness auf und lassen Pfunde purzeln. Grundlegende Voraussetzung für ein effektives, gesundes Training sind geeignete Nordic-Walking-Stöcke. Sie sollten leicht und stabil sein, gut in der Hand liegen, die richtige Länge haben und über eine gute Dämpfung verfügen. Hochwertige Nordic-Walking-Stöcke werden aus einer speziellen Aluminium-Legierung, Carbon oder einem Carbon-Glasfasergemisch gefertigt. Wichtig ist ein gutes Schwungverhalten des Materials, das heißt die Walkingstöcke sollten keine belastenden Schwingungen an Hand-, Ellenbogen- und Schultergelenke weitergeben.

Nordic-Walking-Stöcke: Länge, Griff und Griffschlaufe
Damit Sie den Bewegungsablauf korrekt ausführen können, sollten die Nordic-Walking-Stöcke weder zu lang noch zu kurz sein. Sie können verschiedene Stockgrößen bestellen, die genaue Länge der Nordic-Walking-Stöcke lässt sich dann noch am Stock selbst einstellen. Der Stockgriff sollte ergonomisch geformt und rutschfest sein, sodass auch bei längeren Touren nichts drückt oder scheuert. Griffe aus Kork sind dabei besonders angenehm, da sie Schweiß gut aufnehmen. Funktionale Griffschlaufen sorgen dafür, dass Sie die Nordic-Walking-Stöcke kraftschonend schwingen können.