Kugelstoßen

Stoßkugel-Kaufberatung: So kaufen Sie die richtige Kugel für erfolgreiches Kugelstoßen in Schule und Verein

Kugelstoßen ist eine technisch anspruchsvolle Wurfdisziplin, die nicht nur Kraft, sondern vor allem gute Koordinationsfähigkeiten erfordert. Welche Stoßkugeln Sie im Schulsport, Training und Wettkampf einsetzen und worauf Sie beim Kauf einer Stoßkugel unbedingt achten sollten, erklären wir in unserem Einkaufsberater.

1. Unterschiede Stoßkugeln: Die richtige Kugelstoß-Kugel für Wettkampf und Training
2. Spezielle Übungs-Stoßkugeln für Anfänger:innen
3. Altersklassen und Gewichte von Stoßkugeln - offizielle DLV-Vorschriften für Wettkämpfe

1. Die richtige Kugelstoß-Kugel für Wettkampf und Training

Im Sport-Thieme Online-Shop erhalten Sie Indoor- und Outdoor- Stoßkugeln für das Training und den Wettkampf. Wettkampf-Stoßkugeln sind aus Gusseisen, gedrehtem Stahl oder auch Messing erhältlich. Der Vorteil von Gusseisen-Kugeln ist die Gleichmäßigkeit. Stoßkugeln aus Gusseisen sind produktionsbedingt am rundesten und liegen optimal in der Hand. Ob eine Stoßkugel für den nationalen oder internationalen Wettkampf zugelassen ist, erkennen Sie an dem World-Athletics-Zertifikat.

Für das Stoßkugel-Training in Schule und Verein stehen Ihnen zu den gusseisernen Kugeln auch Stoßkugeln aus anderen Materialien zur Verfügung. Gut für den Einsatz in der Sporthalle sind beispielsweise Ausführungen aus nicht springendem Kunststoff oder dickwandigem Gummi. Diese speziellen Hallenkugeln beschädigen den Hallenboden nicht. Wir empfehlen dennoch, eine Turnmatte unterzulegen, sodass Sie auch drinnen gefahrenlos Kugelstoßen trainieren können. Indoor-Stoßkugeln erhalten Sie wie Outdoor-Stoßkugeln mit einem Gewicht von 2, 3, 4, 5, 6 und 7,26 kg und noch dazu in den Größen 2,5, 3,25, 5,5 und 6,25 kg.

2. Spezielle Übungs-Stoßkugeln für Anfänger:innen

Beim Kugelstoß-Training mit Anfänger:innen im Schulunterricht empfehlen wir, vorbereitende Übungen mit Medizinbällen durchzuführen. Anschließend können Sie die Technik mit einer richtigen Stoßkugel aus Gusseisen oder Kunststoff vertiefen. Die einfachste Technik im Kugelstoßen ist der Standstoß, bei dem sich Anfänger:innen voll auf den Stoß konzentrieren können. Fortgeschrittene trainieren mit der Angleit- und Drehstoßtechnik. Für die Kinderleichtathletik und das Kugelstoßen im Schulsport erhalten Sie bei uns besonders leichte, weiche Soft-Stoßkugeln. Mit einem Gewicht von nur 200 g eignen sie sich perfekt für die ersten Kugelstoß-Übungen.

3. Altersklassen und Gewichte von Stoßkugeln - offizielle DLV-Vorschriften für Wettkämpfe

Der DLV hat für nationale Wettkämpfen folgende Vorschriften zu Altersklassen und Gewichten von Stoßkugeln festgelegt:

Für M80 u. Ä. ist ein ø von 85 mm bis 120 mm zulässig.

Beim Kugelstoßen stoßen Frauen im Wettkampf mit einer 4 kg schweren Kugel, Männer mit einer 7,26 kg Kugel. Bei Jungen variiert das vorgeschriebene Gewicht je nach Altersklasse zwischen 3 und 6 kg. Mädchen unter 18 Jahren stoßen 3 kg Kugeln.

Trainings-Stoßkugel und Wettkampf-Stoßkugeln für das Kugelstoßen in Schule und Verein finden Sie auf dieser Seite im Sport-Thieme Online-Shop.