Meyer & Meyer Verlag Buch „Step-Aerobic“

Name: Meyer & Meyer Verlag Buch „Step-Aerobic“
Brand: Meyer & Meyer Verlag
SKU: 1430426
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Rating: 3.08 (4 reviews)

★★★☆☆

3,1 von 5

4 Bewertungen

Art.-Nr.: W0-611430426

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Produktbeschreibung

Das Meyer & Meyer Verlag Buch „Step-Aerobic“, das einen theoretischen und praktischen Teil umfasst wendet sich an alle, die an den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten des Stepgeräts für ein funktionelles Fitness- und Gesundheitstraining interessiert sind.

Der Theorieteil gibt einen Überblick über Ziele, Trainingsmöglichkeiten, Programmaufbau sowie Lehr- und Vermittlungsmethoden.
Im umfassenden Praxisteil werden Basisschritte, Schrittkombinationen, Armbewegungen und Armmuster dargestellt und als Standardtechniken mit gebräuchlichen Begrifflichkeiten unterlegt.

Der Technikteil wird mit der Beschreibung funktioneller Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit und am Stepgerät abgerundet. Die ausgearbeiteten Step-Aerobic-Programme zielen zum einen auf das Training der allgemeinen dynamischen Ausdauer und Koordination ab; zum anderen werden Programme vorgestellt, die darüber hinaus auch die Kraft und Beweglichkeit trainieren.

Die Programme sind so konzipiert, dass sie direkt in die Unterrichtspraxis übertragen werden können.

7. überarbeitete Auflage
248 Seiten
Farbig, 208 Fotos, 19 Abbildungen, 33 Tabellen
16,5x24 cm
C. Niederbäumer, I. Pahmeier

Enthalten in Sets

Produkt	Preis
1334308 - Sport-Thieme Aerobic-Stepper-Set „Vereine“	859,99 €

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Produktbewertungen (4)

★★★☆☆ 3,1 von 5 Sternen

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★☆☆☆☆

Lieferung unvollständig

1/5 ★ Qualität
1/5 ★ Design
1/5 ★ Funktionalität

Wolfgang

Bewertet am: 30. Nov. 2021

Ich empfehle dieses Produkt 👍

★★★☆☆

Buch Step Aerobic

3/5 ★ Qualität
4/5 ★ Design
3/5 ★ Funktionalität

Claudia

Bewertet am: 11. Okt. 2021

Ich empfehle dieses Produkt 👍

★★★★☆

Übungen nach Sportwissenschaft!

5/5 ★ Qualität
3/5 ★ Design
4/5 ★ Funktionalität

Berthold

Bewertet am: 19. Apr. 2021

Ich empfehle dieses Produkt 👍

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