DVD BodyWorkout für Einsteiger

Produktinformationen
DVD BodyWorkout für Einsteiger
Preis (Stück) Lieferzeit Menge (Stück)
bisher € 14,90
* Jetzt nur € 12,50
Lieferzeit 1-2 Werktage

2 x Stück auf Lager

Art.-Nr. W0-IS2211419

*Alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt. , zzgl. Versandkosten

Körperliches und geistiges Wohlbefinden. Das streben wohl die meisten von uns an. Leider hat heutzutage nicht jeder die Zeit, um Fitnessstudios aufzusuchen. Mit diesen einfachen Übungen gelingt es, zu Hause zu trainieren und Ihren Körper in Schwung zu bringen. Schenken Sie sich mehr Leistungs- und Belastungsfähigkeit.

TRAINIERTE MUSKELGRUPPEN:

Brustmuskulatur:
Bankdrücken - Fly - Umgekehrtes Holzhacken

Oberarmmuskulatur:
Bankdrücken im engen Griff - Curl im Sitzen - Einseitiges Strecken über dem Kopf - Trizepsstrecken im Liegen.

Bauchmuskulatur:
Reverse Crunch - Russian Twist - Katzenbuckel - Schräger Crunch - Crunch

Rückenmuskulatur:
Einarmiges Rudern - Pull Over - Seitheben - Reverse Fly - Schulterpressen - Rudern vornübergebeugt - Superman

Unterkörpermuskulatur:
Ausfallschritt hinten - Kniebeuge - Sumo-Kniebeuge

  • Sprache: Deutsch
  • Laufzeit: ca. 49 Min.

Finden Sie diese Produktbeschreibung hilfreich oder nicht hilfreich?

Videos

Buchtipps

Produktbewertungen

Neue Bewertung abgeben

Als Dankeschön für Ihre Produktbewertung erhalten Sie einen
5 Euro Einkaufsgutschein.
(Mindestwarenbestellwert: 50 Euro)

Fragen und Antworten