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Buch "Gesunde Faszien" inkl. DVD

Produktinformationen
Buch "Gesunde Faszien" inkl. DVD
Art.-Nr. Preis (Stück) Lieferzeit Menge (Stück)
W0-611430846 * € 19,99
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Produktbeschreibung

Ihr Trainingsprogramm

FaszienFazien sind feine, zähe Häute, die das kollagene Bindegewebsnetzwerk bilden. Mit der Stärkung der Faszien wird der Grundstein für mehr Leistung, Stabilität, Flexibilität und Wohlbefinden gelegt. - rundum fit und geschmeidig.

Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken - Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte FaszienFazien sind feine, zähe Häute, die das kollagene Bindegewebsnetzwerk bilden. Mit der Stärkung der Faszien wird der Grundstein für mehr Leistung, Stabilität, Flexibilität und Wohlbefinden gelegt.. FaszienFazien sind feine, zähe Häute, die das kollagene Bindegewebsnetzwerk bilden. Mit der Stärkung der Faszien wird der Grundstein für mehr Leistung, Stabilität, Flexibilität und Wohlbefinden gelegt. stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßiges Training. Kristin Adler und Arndt Fengler - weltweit als Experten in Sachen Faszientherapie unterwegs - zeigen Ihnen, wie Sie Ihre FaszienFazien sind feine, zähe Häute, die das kollagene Bindegewebsnetzwerk bilden. Mit der Stärkung der Faszien wird der Grundstein für mehr Leistung, Stabilität, Flexibilität und Wohlbefinden gelegt. dehnen, nähren und geschmeidig halten - für ein kraftvolles Körpergefühl und einen dynamischen Alltag.

Passgenaues Selbsthilfe-Programm: Die Übungen sind auf typische Schmerzregionen zugeschnitten: Brustkorb, Wirbelsäule, Schultern und Arme, Knie und Füße. Sie machen Spaß, sind einfach, aber tiefenwirksam und lassen sich kinderleicht in den Alltag integrieren.

Soforthilfe: Die schmerzhaften Triggerpunkte erkennen und durch punktuellen Druck auflösen.

Motivation inklusive: 10 Erfolgsmomente und Selbst-Tests begleiten Sie bei Ihren Trainingsfortschritten.

Schauen statt Lesen: Alle Tests und Übungen zusätzlich auf DVD.

  • Autoren: Kristin Adler, Arndt Fengler
  • 180 Seiten

Produktbewertungen 4

Buch "Gesunde Faszien" inkl. DVD

4.5 von 5 Sternen: Sehr gut

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Produktbewertungen aus unseren Shops:

schrieb:

Die Übungen werden sehr gut erklärt.


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 4 Januar 2021

Gekauft am: 4 Dezember 2020

schrieb:

Gute Gliederung


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 26 Juli 2020

Gekauft am: 27 April 2020

schrieb:

Verklebungen u d Versoannungen losen Guter Lehrmeuster auf dem Weg zur Schmerzreduzierung


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 16 April 2019

Gekauft am: 17 März 2019

schrieb:

Hilfreich für die Anwendung


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 17 Mai 2017

Gekauft am: 16 April 2017

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