Buch "Aqua Fitness Basics"

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Buch "Aqua Fitness Basics"
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Art.-Nr. W0-612182647

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  • Ideal für Trainer und Sportler
  • Mit Theorie- und Praxisteil
  • Mit zahlreichen Abbildungen und Fotos
  • Format: 16,5x24 cm
  • 168 Seiten
Das Buch Aquafitness ist im Breiten- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Durch die gesellschaftliche Entwicklung im Hinblick auf Alter und Gesundheit werden immer mehr Teilnehmer angesprochen. Dieses Basisbuch vermittelt Aktiven und Trainern ein fundiertes Wissen rund um das Thema "Aquafitness". Im einleitenden Teil werden zunächst die positiven Effekte des Trainings im Wasser herausgestellt. Im Anschluss daran werden die Grundbewegungen für Arme und Beine übersichtlich dargestellt und mit vielen Bildern dokumentiert. Auch Übungsvariationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur werden vorgestellt. Dem Aktiven wird eine Fülle an Übungen an die Hand gegeben, die durch das umfangreiche Bildmaterial leicht in die Praxis umgesetzt werden können. Die Trainer erhalten darüber hinaus methodische Hinweise zum Umgang mit den Teilnehmern.

Die Autorinnen
Ilona Wollschläger ist lizensierte Speedo-Aqua-Fitness-Trainerin und Aqua-Adipositas-Trainerin. Sie arbeitet als Trainerin in den Bereichen Aquafitness, Aerobic und Geundheitssport in einem der größten Sportvereine Berlins. Ihre langjährige Praxiserfahrung macht sie zu einer Expertin im Fachgebiet Aqua mit all seinen Inhalten.

Judith Oelmann ist studierte Sportwissenschaftlerin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen in den Bereichen Prävention und Rehabilitation. Sie verfügt über eine langjährige praktische Lehrerfahrung im Bereich Fitness und Gesundheit. Ihre Spezialgebiete sind Rückenfitness, Aerobic, Sport für Übergewichtige, Funktionsgymnastik und Aquafitness.

  • 168 Seiten
  • 312 Fotos
  • 6 Abbildungen
  • Format: 16,5x24 cm

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Durchschnittliche Bewertung: Sehr gut
Buch "Aqua Fitness Basics" 5 von 5 Sternen 3
  • 5 Sterne (3)

schrieb:

Her vor ragend


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 29 März 2016

Ich bin: Keine Angabe

Geeignet für: Keine Angabe


schrieb:

Weihnachtsgeschenk!


Bewertet am: 20 Dezember 2013

Geeignet für: Kinder


schrieb:

Fitness Schon nach wenigen Wochen reduzieren die Übungen meine Rückenprobleme und wirken sich auf die Kondition sehr positiv aus. Für Senioren ganz wichtig: keine Verletzungsgefahr! Ich werde Aqua Gymnastik in den nächsten Wochen intensivieren.


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 20 September 2011

Gekauft am: 25 August 2011

Ich bin: Trainer

Geeignet für: Kinder


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