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Steffen Verlag Trainingskarten

Das Fitnessstudio für die Hosentasche

Produktinformationen
Neu
Steffen Verlag Trainingskarten Beweglichkeit
Steffen Verlag Trainingskarten Rückenfit mit TheraBand
Steffen Verlag Trainingskarten Tiefenmuskulatur
Steffen Verlag Trainingskarten Schulter-Nacken
Steffen Verlag Trainingskarten Beweglichkeit Beweglichkeit
Steffen Verlag Trainingskarten Rückenfit mit TheraBand Rückenfit mit TheraBand
Steffen Verlag Trainingskarten Tiefenmuskulatur Tiefenmuskulatur
Steffen Verlag Trainingskarten Schulter-Nacken Schulter-Nacken
Ausführung Preis ( 1 Satz ) Lieferzeit Menge ( 1 Satz )
Steffen Verlag Trainingskarten Beweglichkeit Beweglichkeit W0-612966700 * € 12,33
Lieferzeit
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Steffen Verlag Trainingskarten Rückenfit mit TheraBand Rückenfit mit TheraBand W0-613042508 * € 12,33
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Steffen Verlag Trainingskarten Tiefenmuskulatur Tiefenmuskulatur W0-612966801 * € 12,33
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Steffen Verlag Trainingskarten Schulter-Nacken Schulter-Nacken W0-612967107 * € 12,33
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*Alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt. , zzgl. Versandkosten

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Mit den Sätzen Trainingskarten aus dem Steffen Verlag stehen Ihnen jede Menge abwechslungsreicher Übungen für ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining zur Verfügung.
  • Mit anschaulichen Farbfotos & verständlichen Beschreibungstexten
  • Für alle Altersgruppen, für Anfänger und Profis
  • Jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer
  • Einfach mischen wie ein Kartenspiel – Mehr Abwechslung und Spaß beim Workout!
  • Mit verschiedenen Schwierigkeits- und Ausführungsstufen
Steffen-Verlag Trainingskarten: Fit und beweglich bleiben
Die Sätze Trainingskarten aus dem Steffen-Verlag bestehen aus jeweils 55 Karten. Sie haben die Wahl zwischen den Kartensätzen Beweglichkeit, Rückenfit mit TheraBand, Tiefenmuskulatur und Schulter-Nacken. Die Übungskarten mit ihren Farbfotos und verständlichen Texten ermöglichen Ihnen effektive Workouts - drinnen wie draußen. Außerdem enthalten die Karten Informationen zur Wiederholungszahl oder Übungsdauer.

Produktdetails:
  • 55 handliche Foto-Trainingskarten
  • LxB (Karte): 10,5x7x2 cm
  • Kartensätze erhältlich zu den Themen „Beweglichkeit“, „Tiefenmuskulatur“, „Schulter-Nacken“ und „Rückenfit mit TheraBand“
Steffen-Verlag Trainingskarten „Beweglichkeit“
Die Beweglichkeit ist eine wichtige grundlegende Fähigkeit, um Alltagstätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit zu meistern. Mit dem Trainingskarten-Set „Beweglichkeit“ lässt sich spielend einfach ein Workout aus Faszien Fazien sind feine, zähe Häute, die das kollagene Bindegewebsnetzwerk bilden. Mit der Stärkung der Faszien wird der Grundstein für mehr Leistung, Stabilität, Flexibilität und Wohlbefinden gelegt. -, Mobilisations- und Dehnübungen zusammenstellen, um die Beweglichkeit zu erhalten und auszubauen. Der Trainingskartensatz „Beweglichkeit“ bietet Ihnen viele Übungen, um die Muskulatur geschmeidig zu halten.

Steffen-Verlag Trainingskarten „Rückenfit mit TheraBand"
Hiermit lässt sich spielend einfach ein tägliches Rücken-Workout mit Fitnessbändern zusammenstellen, das neben der Rückenmuskulatur zusätzlich den gesamten Körper stärkt.

Steffen-Verlag Trainingskarten „Tiefenmuskulatur“
Die Tiefenmuskulatur stabilisiert das menschliche Skelett und hält die Wirbelsäule aufrecht. Die Tiefenmuskulatur ist grundlegend für gesunde Körperhaltung wichtig. Durch Bewegungsarmut und langes Sitzen verkümmert diese. Stellen Sie sich mit dem Trainingskarten-Set „Tiefenmuskulatur“ einfach ein effektives und abwechslungsreiches tägliches Workout zusammen. Trainieren Sie Kraft, Balance und Stabilität des Körpers für eine starke Körpermitte. Die Karten enthalten Übungen aus den Bereichen Bauchtraining, Rückentraining, Beckenbodentraining und Krafttraining

Steffen-Verlag Trainingskarten „Schulter-Nacken“
Das Trainingskarten-Set „Schulter-Nacken“ ermöglicht Ihnen ein Workout, um die Schulter und Nackenmuskulatur zu stärken. Stundenlanges Sitzen am Computer schwächt die Muskulatur. Mit dem Kartensatz haben Sie alles für ein abwechslungsreiches Training.

Bewährte Übungen
Der Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke hat die Trainingskartensätze aus seiner jahrelangen Erfahrung im Hochschulsport und an Volkshochschulen entwickelt. Die Trainingskonzepte haben sich tausendfach bewährt und sind in Seminaren und Kursen mit Teilnehmern unterschiedlichster Altersgruppen erprobt.

Die Inspiration für Übungsleiter im Gesundheitssport mit Übungen für Indoor- und Outdoor – bestellen Sie jetzt die Steffen-Verlag Trainingskarten.

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