Buch "Schlingentraining"

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Buch "Schlingentraining"
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Art.-Nr. W0-613108417

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Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße: Agilität, Kraft und Balance.
Das Buch enthält 100 Übungen von leicht bis sehr schwer mit 800 Variationen. Jede Übung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen Ausführung helfen. Darüber hinaus wird bei allen Übungen angezeigt, welche Muskeln beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel führen Sie von der Beanspruchung einzelner Muskeln bis zu Ganzkörperübungen.
Schlingentraining enthält 15 von Weltklasseathleten, Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellte sportspezifische Übungsprogramme. Egal, ob Sie im Golf, Fußball oder Snowboarden aktiv sind: Wenn Sie dieses Training zu Ihrem Fitnessplan hinzufügen, verbessern Sie Ihre Leistung auf einfache und schnelle Weise.

  • 1. Auflage
  • 208 Seiten
  • 271 Fotos, 97 Abbildungen
  • 16,5x24 cm
  • Autoren: Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen

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Produktbewertungen 2

Buch "Schlingentraining"

5 von 5 Sternen: Sehr gut

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Produktbewertungen aus unseren Shops:

schrieb:

tolles Trainingsbuch sehr gute und genaue Anleitungen für jede Fitnessstufe genügend Übungsmöglichkeiten


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewerted am: 11 August 2016

Gekauft am: 10 Juli 2016


schrieb:

Das Buch ist gut aufgebaut, interessant gestaltet und beinhaltet viele Übungen von einfach bis schwer. Gerade für Einsteiger bestens geeignet!


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewerted am: 19 Januar 2015

Gekauft am: 10 Dezember 2014

Geeignet für: Kinder


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