Steffen Verlag Buch "Schulter-Nacken-Training" kaufen

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Das Steffen Verlag Buch "Schulter-Nacken-Training" hilft mit Übungen, Verspannungen zu lösen.

Taschenbuch, um Schmerzen zu lindern und vorzubeugen
Zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Faszientraining
Bewährte Übungen von einem Sportdozenten

Produktbeschreibung

Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen – Tendenz steigend. Grund für das Übel sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und selbst in der Freizeit. Bestes Beispiel ist das stundenlange Sitzen am Computer.

Sportdozent Ronald Thomschke hat in sein neues Trainingsbuch Dutzende bewährte Übungen aufgenommen, die helfen, vorhandene Schmerzen zu lindern und neuen wiederum vorzubeugen. Leicht verständliche Erläuterungen und die reiche Bebilderung garantieren ein problemloses wie effektives Training vom ersten Tag an, wo immer Sie möchten – ob zu Hause, im Büro, im Hotel oder auch im Sportstudio.

Autor: Roland Thomschke
3. überarbeitete Auflage
160 Seiten
437 farbige Abbildungen
Format: 16,5x24 cm

Sie möchten Verspannungen vorbeugen und lindern? Dann bestellen Sie jetzt in unserem Online-Shop das Steffen Verlag Buch "Schulter-Nacken-Training".

Nachhaltigkeit

Schritt für Schritt zur Nachhaltigkeit
Hier zeigen wir Ihnen die uns vorliegenden Daten zur Nachhaltigkeit dieses Artikels. Unser Ziel ist es, hier so transparent und viel wie möglich über jedes Produkt zu kommunizieren. Im Moment sind wir noch ein gutes Stück von diesem Ziel entfernt. Wir arbeiten laufend an weiteren Verbesserungen, damit unsere Produkte immer nachhaltiger werden. Wir hoffen, Ihnen damit bestmögliche Entscheidungsgrundlagen für Ihre Produktauswahl bereitstellen zu können.

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CO₂ Material

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