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Kraftstation

Die Kraftstation: Multifunktionstraining für den ganzen Körper

Mit Ihrer Kraftstationen trainieren Sie alle wichtigen Muskelgruppen und bringen Ihren Körper auf Hochtouren. Deshalb wird die Trainingsstation auch Multistation oder Kraftturm genannt, weil sie mit ihr alle wichtigen Muskeln trainieren können. Die Fitness-Kraftstationen unterscheidet sich in ihrem Funktionsumfang und in ihrer technischen Ausstattung. Bei Sport-Thieme finden Sie sowohl Ihre Fitness-Kraftstation für Zuhause, als auch für den ambitionierten Profisportler im Semi- und Professionellen Bereich. Jetzt bei Sport-Thieme Krafttrainingsstation kaufen!

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Fitness Kraftstation: Der perfekte Multi-Gym für ganzheitliches Fitness-Training

Kraftstationen bieten Ihnen ein breites Übungsspektrum für den gesamten Körper. Durch viele Einstellungsmöglichkeiten ist die Fitness Kraftstation sowohl für den Einsteiger, als auch den Profisportler gleichermaßen geeignet. An einer voll ausgestatteten Multistation trainieren Sie: Ihre Schultern durch Ruderbewegungen, die Brustmuskulatur beim Bankdrücken, den Bizeps durch Ausführung von Bizeps-Curls, den Rücken mit der Latzugstange, die Beinmuskulatur mit der Beinpresse und den Bauch durch Crunches auf der Trainingsbank. Aber nicht nur zum effektiven Fitnesstraining eignet sich der Multi Gym – auch zur Rehabilitation zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems ist die Kraftstation ein gern genutztes Trainingsgerät.


Kraftstation kaufen: Die passende Trainingsstation für jede Raumgröße finden

Auch bei der Größe einer Kraftstation gibt es einige Unterschiede. Die meisten Fitnessgeräte benötigen vergleichsweise wenig Platz, denn Sie beanspruchen oft weniger als 4 Quadratmeter Platz. Solche Krafttrainingsstationen eigenen sich perfekt für kleinere Räume. Einige unserer Kraftstationen beanspruchen aber auch mehr als 4 Quadratmeter Platz und eignen sich somit für größere Räume. Beachten Sie beim Kauf eines Kraftturmes darauf, dass Sie oberhalb des Trainingsgerätes einen Abstand von mindestens 20 cm zur Decke haben. Wenn Sie sich für eine Kraftstation entscheiden, die seitlich auch über Trainingsstationen verfügt, dann sollten Sie zusätzlich einen Bewegungsradius von ca. 150 cm einplanen.


Richtig trainieren mit einer Kraftstation

Kraftstationen sollten besonders alle wichtigen Muskelgruppen stärken. Aus diesem Grund sollte eine Fitness-Kraftstation mit Beinpresse, Butterfly und einem Latzug ausgestattet sein. Auch die Stabilität, runde Bewegungsabläufe und die Ergonomie muss bei einer Krafttrainingsstation stimmen. Achten Sie nach dem Kauf darauf, dass Sie sich mit den Fitness-Übungen nicht überschätzen und das Training korrekt ausführen. Wichtige Faustregeln sind hierbei:
  • Keine Pressatmung, gleichmäßig atmen
  • Nicht im Hohlkreuz trainieren
  • Nicht täglich trainieren, denn die Muskulatur benötigt Regeneration.
  • Steigern Sie nur langsam das Gewicht
  • Den Körper beidseitig trainieren und die andere Körperhälfte nicht vernachlässigen
  • Abwechslungsreich trainieren, denn nur so können Sie Verletzungen vorbeugen


Schauen Sie im Sport-Thieme Fitness-Shop. Jetzt fündig werden und die passende Kraftstation kaufen.

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