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Klimmzugstangen

Klimmzugstangen: Die Klassiker im Fitnessstudio

Klimmzugstangen sind einfache, aber effektive Sportgeräte, die sich hervorragend für das Training der gesamten Oberkörpermuskulatur eignen. Nicht ohne Grund gehören Klimmzüge neben den klassischen Liegestützen mit zu den bekanntesten und vor allem effektivsten Übungen. Bei Sport-Thieme finden Sie eine Auswahl an Klimmzugstangen für die Wand, Klimmzugstangen für die Sprossenwand oder Klimmzugstangen für die Montage im Türrahmen von Markenherstellern wie Fitwood und Sport-Thieme. Entdecken Sie jetzt unser Sortiment und bestellen Ihre neue Klimmzugstange bei Sport-Thieme.
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Die Klimmzugstange: Kleines Gerät, viele Trainingsmöglichkeiten

Klimmzüge sind in puncto Krafttraining eine nahezu unschlagbare Übungsform, die jeder ohne teure Hilfsmittel ausführen kann. Mit einer klassischen Klimmzugstange lassen sich allerdings weit mehr Übungen durchführen, als man vermuten mag. So lassen sich auch andere Muskelgruppen trainieren und die Stange wird zu einem Allround-Fitnessgerät. Welche Muskelgruppen Sie beanspruchen, hängt vor allem von der Grifftechnik ab. Ein weiter Griff mit den Handrücken zum Körper fordert vor allem den großen Rückenmuskel. Wenn Sie die Arme enger zusammenhalten und die Klimmzugstange von unten her greifen, muss der Bizeps mehr arbeiten. Die Bauchmuskeln trainieren Sie effektiv, indem Sie an der Klimmzugstange hängend die Beine heben.

Die richtige Klimmzugstange finden

Durch die große Auswahl an Klimmzugstangen ist es oft nicht einfach, sich für das richtige Modell zu entscheiden. Die einfachste Form ist das Türreck oder auch die Türstange, welche sich einfach aufschrauben lässt. Durch den ausgeklügelten Schraubmechanismus lässt sich die Stange einfach im Türrahmen einklemmen und fixieren. Diese Art der Klimmzugstange hat den Vorteil, dass das Bohren nicht nötig ist und die Stange sich einfach abnehmen lässt. Neben Klimmzugstangen, die für die Montage in dem Türrahmen gedacht sind, gibt es auch die sogenannten Klimmzugbügel, welche sich einfach an der Sprossenwand befestigen lassen. Der Vorteil daran ist, dass sich die Stange einfach wieder entfernen und die Sprossenwand für andere Übungen nutzen lässt. Eine weitere Form ist die Klimmzugstange für die Wandmontage. Diese wird mit Schrauben und Dübeln an der Wand montiert. Vorteil dabei ist, dass die Stange fest und sicher montiert ist und dauerhaft an der Wand hängen bleibt. Die Eckstange eignet sich durch die freie Fläche in der Ecke und den Abstand zur Wand neben dem Klimmzugtraining auch für Schwingübungen oder L-Dips. Jetzt Ihre Klimmzugstange finden und bestellen bei Sport-Thieme.

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