Plyo Box

Die Plyo Box: Was ist das eigentlich?

Die Plyo Box kommt vor allem bei Sportarten, in denen Schnellkraft gefragt ist, zum Einsatz. Beim Plyometrie-Training werden durch das Herauf- und Herunterspringen auf die Jump Box zudem die Beweglichkeit, Sprungkraft, Schnelligkeit, Explosiv- und Maximalkraft gesteigert. Die Fitness-Boxen eignen sich besonders für Sportler, die eine große Kraft abrufen müssen. Plyometrisches Training ist deshalb vor allem beim Sprint, Hochsprung und Weit- bzw. Dreisprung wichtig. Aber auch bei Mannschaftssportarten wie Basketball oder Fußball kann plyometrisches Training schnell Leistungsfortschritte bewirken.

Soft- oder Holzbox?

Im Online Shop von Sport-Thieme finden Sie verschiedenste Ausführungen an Plyo Boxen. Sind Sie Fitness-Profi? Dann können Sie gleich mit einer stabilen Holz- Jump Box einsteigen. Für die Einsteiger unter Ihnen empfehlen wir die Softbox, da sie die Angst vorm Springen nehmen kann und beim Abrutschen das Verletzungsrisiko vermindert werden kann. Die Softboxen sind zudem mit Klettband versehen, sodass sie leicht miteinander verbunden werden können. Je nachdem wie fit Sie sind, können Sie Ihren Sprungkasten in der Höhe kombinieren, Parcours bauen oder das Workout mit einer zusätzlichen Langhantelstange erweitern.