Balancekissen

1. Rutschfeste Oberfläche

Ob Sie ein Balancekissen mit Noppen oder mit glatter Oberfläche wählen, hängt von der Art der Übungen ab, die Sie mit Ihrem Ballsitzkissen machen wollen. Während eine glatte Oberfläche eine sanfte, weiche Unterlage zum Sitzen und Stehen ist, sorgt eine genoppte Oberfläche für zusätzlichen Massageeffekt. Die Noppen regen die Durchblutung besonders an den Fußsohlen bei Übungen im Stehen an – ideal, wenn Sie die Übungen barfuß durchführen.

2. Hochwertiges Material in Studio-Qualität

Nutzen Sie die riesige Auswahl an Balancekissen zu Ihrem Vorteil: Wählen Sie Balancekissen von hoher Qualität und achten Sie auf hochwertiges Material ohne gesundheitsgefährdende Weichmacher. Wir empfehlen, Qualitätsprodukte von Markenherstellenden zu kaufen. Sie sind in der Regel hautverträglicher und sicherer im Gebrauch.

3. Größe im Durchmesser

Balancekissen erhalten Sie in unterschiedlichen Durchmessern. Als Sitzkissen für Kinder empfehlen wir den Durchmesser von 30 cm. Die kleinen Wackelkissen sind handlich und ermöglichen zudem eine platzsparende Aufbewahrung. Für Erwachsene empfehlen wir ein Balancekissen mit einem Durchmesser von 33-36 cm. Große Balancekissen mit einem Durchmesser von 40 cm und sogenannte XXL-Balancekissen mit 50 cm Durchmesser sorgen für mehr Sitzkomfort und bieten eine größere Tritt- und Liegefläche. Übungen wie das Stehen im schulterbreiten Stand und Bauchübungen in Rückenlage sind damit wesentlich komfortabler.

4. Innendruck und maximale Belastbarkeit

Der Vorteil luftgefüllter Sitzkissen-Modelle ist, dass Sie den Luftinnendruck je nach Verwendungszweck mittels Luftpumpe regulieren können. Die Oberfläche sollte waagerecht sein und keine Kuhle in der Mitte haben. Gut zu wissen: Eine Stärke von 6 cm ist ideal, um das Gleichgewicht zu fordern. Je praller Sie das Balancekissen aufpumpen, umso stabiler ist es. Sobald Sie Ihr Balancekissen für Gleichgewichtsübungen im Stehen nutzen und es betreten, lastet großes Gewicht auf dem Luftkern. Wir empfehlen Ihnen darum, die Herstellerangaben zur Belastbarkeit zu beachten. Kaufen Sie für die Nutzung in Studios, Therapiepraxen und Vereinen belastbarere Kissen, wenn eine Vielzahl unterschiedlich gewichtiger Personen damit trainieren.

5. Pflege und Reinigung der Balancekissen

Balancekissen bieten eine platzsparende Alternative zum Gymnastikball: Sie können zur Lagerung einfach aufeinandergestapelt werden. Wichtig dabei ist, die handlichen Balance-Trainer von spitzen Gegenständen fernzuhalten und sie nicht direkter Wärmeeinstrahlung auszusetzen. Bitte lagern Sie Balancekissen nicht direkt neben einer Heizung oder an einem Platz mit direkter Sonneneinstrahlung. Nach dem Gebrauch und vor der Lagerung ist es sinnvoll, groben Schmutz und Staub von der Oberfläche zu entfernen. Balancekissen sind abwaschbar und die meisten Materialien zudem desinfizierbar.

Ob Balancetraining im Studio, beim Yoga, in der Reha oder Therapie, beim Turnen, in der Gymnastik, beim Kinderturnen oder beim Seniorensport mit dem richtigen Balance-Kissen wird es erst richtig effektiv. Hochwertige Balancekissen namhafter Hersteller finden Sie hier auf dieser Seite im Sport-Thieme Onlineshop.