Angelika schrieb:
Sehr gutes Buch Gut beschrieben und ausführliche Erklärungen dabei
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Qualität
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Design
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Funktionalität
Bewertet am: 11 Juni 2023
Gekauft am: 23 Mai 2023
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Buch "Funktionelles Mattentraining"
ProduktinformationenProduktbeschreibung
Die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance.
Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse – z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem – bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme.
Über den Autor:
Frank Thömmes ist Diplomsportlehrer, verfügt über eine Vielzahl an Trainer- sowie therapeutischen Zusatzqualifikationen und ist international als Referent zum Thema BeBalanced!, Functional- und Athletentraining mit Physio-Tools tätig. Er verfasste zuletzt »Faszientraining« und »Schlingentraining«.
Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse – z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem – bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme.
- 160 Seiten
- 120 Abbildungen
Über den Autor:
Frank Thömmes ist Diplomsportlehrer, verfügt über eine Vielzahl an Trainer- sowie therapeutischen Zusatzqualifikationen und ist international als Referent zum Thema BeBalanced!, Functional- und Athletentraining mit Physio-Tools tätig. Er verfasste zuletzt »Faszientraining« und »Schlingentraining«.
Nachhaltigkeit
Schritt für Schritt zur Nachhaltigkeit
Hier zeigen wir Ihnen die uns vorliegenden Daten zur Nachhaltigkeit dieses Artikels. Unser Ziel ist es, hier so transparent und viel wie möglich über jedes Produkt zu kommunizieren. Im Moment sind wir noch ein gutes Stück von diesem Ziel entfernt. Wir arbeiten laufend an weiteren Verbesserungen, damit unsere Produkte immer nachhaltiger werden. Wir hoffen, Ihnen damit bestmögliche Entscheidungsgrundlagen für Ihre Produktauswahl bereitstellen zu können.
1,07 kg
CO2 Insgesamt
CO2 Insgesamt kg
Der gesamte CO2-Fußabdruck für die Materialien und den Transport beträgt für dieses Produkt 1,07 kg.
0,03 kg
CO2 Transport bis zum Lager
Transport von der Produktionsstätte bis zum Sport-Thieme Lager
Der Transport des Artikels von seiner Produktionsstätte bis in unser Lager setzt durchschnittlich 0,03 kg CO2-Äquivalente frei.
1,04 kg
CO2 Material
CO2 Material
| Material | Prozent | kg CO2e |
|---|---|---|
| Papier | 100,0 % | 1,04 |
Ungarn
Herkunftsland
Herkunftsland
Die Produktion oder die letzte wesentliche Bearbeitung des Artikels erfolgte in: Ungarn.
3
Jahre Garantie
Garantie
Mit dem Kauf erhalten Sie von uns eine 3-jährige Sport-Thieme Garantie auf den Artikel. Unsere Garantiebedingungen finden Sie unter Punkt 9 unserer AGB.
Produktbewertungen 12
Fragen und Antworten
